골다공증 수치 어떤 것인지 알아봅시다

[이진아]

골다공증 수치, 알아보기

골다공증 수치는 뼈의 건강 상태를 숫자로 나타낸 지표입니다. 마치 우리 몸의 키나 몸무게를 측정하듯이, 골다공증 수치를 통해 뼈가 얼마나 튼튼한지, 골다공증 위험이 있는지를 판단할 수 있습니다.

왜 골다공증 수치를 측정할까요?

• 골다공증 조기 발견: 뼈가 약해지는 것을 미리 알아내어 예방하거나 치료할 수 있습니다.
• 골절 위험 평가: 골다공증은 작은 충격에도 쉽게 골절될 수 있는 질환입니다. 골절 위험을 정확히 평가하여 필요한 조치를 취할 수 있습니다.
• 치료 효과 판단: 골다공증 치료 후 뼈가 얼마나 강해졌는지 확인하여 치료 효과를 평가할 수 있습니다.

골다공증 수치는 어떻게 측정하나요?

• 골밀도 검사: 가장 일반적인 방법으로, 뼈의 단위 부피당 무게를 측정합니다.

  • DEXA 검사: X선을 이용하여 척추, 고관절 등 특정 부위의 골밀도를 측정합니다.
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    DEXA 검사

• T-점수: 골밀도 검사 결과를 해석하는 데 사용되는 지표입니다. 젊고 건강한 성인의 평균 골밀도와 비교하여 얼마나 차이가 나는지를 나타냅니다.

  • T-점수가 -2.5 이하: 골다공증
  • T-점수가 -1.0 ~ -2.5: 골감소증
  • T-점수가 -1.0 이상: 정상

골다공증 수치에 영향을 미치는 요인

• 나이: 나이가 들수록 뼈가 약해지는 것은 자연스러운 현상입니다.
• 성별: 폐경기 이후 여성은 에스트로겐 감소로 인해 골다공증 위험이 높습니다.
• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 골다공증 위험이 높아질 수 있습니다.
• 생활 습관: 흡연, 과도한 음주, 비만, 운동 부족 등은 골다공증을 악화시킬 수 있습니다.
• 질환: 갑상선 질환, 만성 폐쇄성 폐질환 등 특정 질환은 골다공증 위험을 높입니다.
• 약물: 스테로이드제 등 일부 약물은 뼈를 약하게 만들 수 있습니다.

골다공증 예방 및 관리

• 균형 잡힌 식단: 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취합니다.
• 규칙적인 운동: 근력 운동과 유산소 운동을 병행하여 뼈를 튼튼하게 합니다.
• 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 뼈 건강에 해롭습니다.
• 정기적인 검진: 골밀도 검사를 통해 뼈 건강을 관리합니다.
• 약물 치료: 의사의 처방에 따라 골다공증 치료제를 복용합니다.

주의: 골다공증은 조기에 발견하고 관리하면 충분히 예방하고 치료할 수 있는 질환입니다. 궁금한 점이 있다면 전문의와 상담하여 자신에게 맞는 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.

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골다공증 예방을 위한 운동

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• 골다공증이란 무엇인가요?
• 골다공증의 증상은 무엇인가요?
• 골다공증 치료 방법은 무엇이 있나요?

등 다양한 질문에 대한 답변을 드릴 수 있습니다.