목이 아플때! 편도선부었을때 예방하기

<div class="clear blank5"></div><div class="post-sub ptr" id="sendPost_from_service_220007450899" style="display: none;"></div> <div id="postViewArea"><div class="post-view pcol2 _param(1) _postViewArea220007450899" id="post-view220007450899"><div class="view" style='font-family: "3287760_9"; font-size: 9pt;'>  <div align="center"><img width="409" height="500" class="_photoImage" id="20140522_296/21ankim_14007486457105x4tg_JPEG/%B8%F1%C0%CC%BE%C6%C6%C4_%281%29.jpg" style="cursor: pointer; rwidth: 409px; rheight: 500px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles9.naver.net%2F20140522_296%2F21ankim_14007486457105x4tg_JPEG%2F%25B8%25F1%25C0%25CC%25BE%25C6%25C6%25C4_%25281%2529.jpg%3Ftype%3Dw1" data-lazy-src=""></div> 목이 아플때! 편도선부었을때 예방하기! 안녕하세요 ^_^ 희망맘이에요!요즘 날씨가 들쑥날쑥해서 그런지 여름 감기에 걸리거나코가 헐거나, 편도선이 부어 목이 아프다고 호소하는 사람들이 많아요! >_<  선천적으로 몸이 차고 감기에 자주 걸리는 분들!체력부족으로 몸이 약해졌거나, 평소보다 조금 더 무리하는 날엔어기 없이 찾아오는 목의 통증! 혹시 감기 증상이 없더라도 인후두염이나 편도선이 부을 때면항상 목이 아파 침을 삼킬 때마저 통증을 호소하는데요!오늘은 침 삼킬 때 목이 아파요! 증상과 예방법을 알아볼까요?! <div align="center"><img width="550" height="403" class="_photoImage" id="20140522_252/21ankim_1400748645931FzlOH_JPEG/%B8%F1%C0%CC%BE%C6%C6%C4_%282%29.jpg" style="cursor: pointer; rwidth: 550px; rheight: 403px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles13.naver.net%2F20140522_252%2F21ankim_1400748645931FzlOH_JPEG%2F%25B8%25F1%25C0%25CC%25BE%25C6%25C6%25C4_%25282%2529.jpg%3Ftype%3Dw1" data-lazy-src=""></div> 목이 아플때 ? 증상은? 목의 건조감과 이물감, 가벼운 헛기침 등의 증상이 나타납니다. 심해질 경우 음식물 섭취가 힘들어지고, 침 삼키기도 힘들어집니다. 두통과 권태감이 심해지며 혀에 하얀 설태가 낄 수 있습니다 식욕저하와 변비 증상이 나타날 수 있습니다. 목이 쉬고, 쉽게 피로감이 쌓일 수 있습니다.   이렇게 침 삼킬 때 목이 아픈 증상은 보통 인후두염이나 편도선염을 통해 발생합니다. 이제 무더운 여름철이라고 해도 이런 목에 관한 질환은 쉽게 일어나다 보니!평소에 관리를 잘 해주셔야 하는데요! <div align="center"><img width="550" height="556" class="_photoImage" id="20140522_201/21ankim_1400748646143Uofd4_JPEG/%B8%F1%C0%CC%BE%C6%C6%C4_%283%29.jpg" style="cursor: pointer; rwidth: 550px; rheight: 556px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles10.naver.net%2F20140522_201%2F21ankim_1400748646143Uofd4_JPEG%2F%25B8%25F1%25C0%25CC%25BE%25C6%25C6%25C4_%25283%2529.jpg%3Ftype%3Dw1" data-lazy-src=""></div>  목이 아플때!? 아니 미리 예방하기! ①충분한 휴식과 안정 목이 아픈 증상은 신체가 약해졌을 때 쉽게 발생한답니디. 평소에 적당한 휴식과 안정, 스트레스 조절, 규칙적인 생활습관 숙면과 더불어 위생을 청결히 하세요! <div align="center"><img width="360" height="500" class="_photoImage" id="20140522_105/21ankim_14007486463540SeGS_JPEG/%B8%F1%C0%CC%BE%C6%C6%C4_%284%29.jpg" style="cursor: pointer; rwidth: 360px; rheight: 500px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles10.naver.net%2F20140522_105%2F21ankim_14007486463540SeGS_JPEG%2F%25B8%25F1%25C0%25CC%25BE%25C6%25C6%25C4_%25284%2529.jpg%3Ftype%3Dw1" data-lazy-src=""></div> ②목을 따뜻하게 여름이지만 저녁 차가운 바람은 초여름도 날카롭고 매섭답니다! 일교차가 10도 이상 나는 시기라 체온이 환경 변화에 적응하지 못할 수도 있는데요! 목을 따뜻하게 하거나, 가디건, 바람막이 등을 소지하고 다니며 체온을 유지하는 것이 좋답니다. <div align="center"><img width="550" height="501" class="_photoImage" id="20140522_123/21ankim_1400748647231aGmUu_JPEG/%B8%F1%C0%CC%BE%C6%C6%C4_%286%29.jpg" style="cursor: pointer; rwidth: 550px; rheight: 501px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles12.naver.net%2F20140522_123%2F21ankim_1400748647231aGmUu_JPEG%2F%25B8%25F1%25C0%25CC%25BE%25C6%25C6%25C4_%25286%2529.jpg%3Ftype%3Dw1" data-lazy-src=""></div> ③미지근한 물과 수분 보충 꾸준히 하기! 침을 삼키는 것조차 힘든 상황이라면 되도록 미지근한 물이라도 주기적으로 섭취해주는 것이 좋답니다 ^_^!  <div align="center"><img width="550" height="405" class="_photoImage" id="20140522_109/21ankim_1400748647027DFpUC_JPEG/%B8%F1%C0%CC%BE%C6%C6%C4_%285%29.jpg" style="cursor: pointer; rwidth: 550px; rheight: 405px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles14.naver.net%2F20140522_109%2F21ankim_1400748647027DFpUC_JPEG%2F%25B8%25F1%25C0%25CC%25BE%25C6%25C6%25C4_%25285%2529.jpg%3Ftype%3Dw1" data-lazy-src=""></div> ④목에 좋은 음식 먹기 생강차나 배, 꿀, 모과가 들어간 차를 마시거나  도라지, 파인애플, 매실, 포도, 딸기, 유자, 자두 등의 음식을 차로 만들어 주기적으로 먹어주면 좋은 효과를 얻을 수 있다고 합니다.   건강을 챙기는 생활 습관으로 목 건강을 지켜봐요!  <div class="autosourcing-stub-extra" style="-ms-zoom: 1; opacity: 1;">[출처] <a href="http://blog.naver.com/21ankim/220007450899" target="_blank">목이 아플때! 편도선부었을때 예방하기!</a>|작성자 <a href="http://blog.naver.com/21ankim" target="_blank">희망맘</a></div> </div></div></div>