첫댓글 지방은 하루50g정도 필요한데 포화지방10g 불포화지방40g 이정도가 가장 좋아요포화지방도 필요합니다세포막 형성에 도움이 되거든요
그럼 커피믹스 너무 미워할 필요 없겠네요ㅎㅎ 감사합니다!^^
@건강하게백년해로 그렇지만 설탕은 ...차라리 개별 하나씩있는 초콜렛을 추천드립니다
@챨튼 네.가끔만 마실게요 가끔마시는 걸로는 스트레스 안받으려고요^^ 댓글 감사드려요!
@건강하게백년해로 덧붙이자면포화지방은 체내에서 굳기쉽고 불포화지방은 굳기 어렵습니다혈관에 기름이 쌓여서 막히는 이유가 포화지방때문이죠그러나 세포막은 단단해야하기때문에 굳기쉬운 포화지방이 좋습니다셀룰라이트 원인이 지방인데 포화지방의 부순물 과 운동부족으로 생기는거죠
첫댓글 지방은 하루50g정도 필요한데
포화지방10g 불포화지방40g 이정도가 가장 좋아요
포화지방도 필요합니다
세포막 형성에 도움이 되거든요
그럼 커피믹스 너무 미워할 필요 없겠네요ㅎㅎ 감사합니다!^^
@건강하게백년해로 그렇지만 설탕은 ...
차라리 개별 하나씩있는 초콜렛을 추천드립니다
@챨튼 네.가끔만 마실게요 가끔마시는 걸로는 스트레스 안받으려고요^^ 댓글 감사드려요!
@건강하게백년해로 덧붙이자면
포화지방은 체내에서 굳기쉽고 불포화지방은 굳기 어렵습니다
혈관에 기름이 쌓여서 막히는 이유가 포화지방때문이죠
그러나 세포막은 단단해야하기때문에 굳기쉬운 포화지방이 좋습니다
셀룰라이트 원인이 지방인데 포화지방의 부순물 과 운동부족으로 생기는거죠