②%만더노력할껄 다이어트 일기 6일. (2009/10/17)

[!무한루프탈출!]

* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^

 아니요.... 러닝머신 15분 정도.

아니요.....

덴마크 다이어트 11일차

아침 : 달걀1, 자몽

점심 : 야채, 샐러리, 자몽, 토스트

저녁 : 달걀1, 시금치, 치즈 + 치킨4조각, 낙지볶음, 치즈햄, 미니쥐포2

 

생활습관은 항상 할 말이 없다...;;  

하하하. 내 의지력이 2% 부족했다.

생리가 시작되는 바람에 아침부터 너무 몸이 안 좋기는 했다고 변명을 할 수는 있겠는데

아침에 기껏 운동 가서 운동을 못하고 온 건 괜찮다.

그런데 친구 집들이에 가서 이것저것 먹고 말았네.

역시 다이어트는 주변에 알려야 한다.

회사에서 일하다가 가서 저녁자리는 피한 상태였는데

늦게 온 내가 신경쓰이는지 계속 내 앞에 이것저것 퍼다 놓는데,

그것도 나한테만 모두 주시하고 있는데 계속 괜찮다고 말할 수가 없었다.

거기다 집들이 음식도 친구가 직접 한 것들이라... ㅠ_ㅠ

덴마크 다이어트 14일이 지나기 전이라 좀 그렇긴 하지만

원래 2주만 하려고 했던 건 아니니까...

그리고 목표치를 수정했다.

52kg만 되면 유지하려고 했는데 조금 더 낮춰보기로.

...목표치 수정과 함께 의지를 더 다져보자고. *_*

+ 원래 덴마크 다이어트는 메뉴를 못 지키면 다시 시작인데,

   어차피 2주 이상해보기로 했었으므로 일단 그냥 고!
 

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[☆DoIng☆]

못먹어두 고>_<!!!!!!!!!!

[크리스마스의기적]

노력해서 고>_<!!!!!!!!!! 화이팅><