질문 남자가슴운동 N 복근운동이요~

[사지타리우스]

남자 가슴운동 완력기로 해도 되나요??

글고 복근운동 윗몸일으키기 만 해도 효과 있나요??

[FreeStyle!~~]

글씨크기부터 줄이고 운동하셈.

[날둥이와춤을♡]

효과있으려면 꽤 하셔야 될텐뎅;;

[레어]

복근운동 윗몸일으키기만 해도 효과없어요 복근이 골고루발달해야하는데 한곳만 발달해요

[테니스의거지]

상복부하복부나눠서해야죠ㅋㅋㅋ

[도는도일테도]

윗몸일으키기하면 허리에 무리가서.. 크런치하세요

[테니스의거지]

크런치하면 상복부만발달되지않나요 하복부운동도 해주셔야할듯ㅋㅋㅋ