다이어트 47일차 173cm/66.2kg

적게 먹어서 살이 빠지는 날 저녁은 뭔가 힘이 듭니다위가 줄어든 것이 익숙해져서 뭔가 먹고싶진않은데의욕이 없는 느낌이에요...  짧고 굵게 끝내고 유지어터하고싶네요..ㅎㅎㅎ O 먹은것 아침 : 오뚜기 양송이 크림스프(220kcal) 2/3 점심 : 초밥특선 저녁 : (아임닭) 한입가득 스팀 닭가슴살 불맛 (130kcal), 아몬드 15개 O 운동 팔굽혀펴기 60회레그레이즈 90회스쿼트 45회 O 목표 (최종) 65kg (8월1차) 8월 9일 69.0kg - 69.2kg(미달성) (8월2차) 8월 16일 68.2kg - 68.2kg(달성) (8월3차) 8월 23일 67.2kg - 66.9kg(달성) (8월4차) 8월 30일 66.2kg - 67.4kg(미달성) (9월1차) 9월 6일 66.4kg - 66.4kg(달성)(9월2차) 9월 13일 65.4kg  ---------------------- [몸무게는 아침 8시 기준] 01일차 : 71.0 02일차 : 70.4 03일차 : 70.5 04일차 : 70.4 05일차 : 69.5 06일차 : 70.0 07일차 : 70.0 08일차 : 69.6 09일차 : 69.3 10일차 : 69.5 <5일간 휴가> 11일차 : 69.9 12일차 : 69.3 13일차 : 69.6 14일차 : 69.3 15일차 : 69.2 - 8월9일(8월1차목표일) 16일차 : 68.8 17일차 : 69.1 18일차 : 68.5 19일차 : 68.5 20일차 : 67.9 21일차 : 68.3 22일차 : 68.2 - 8월16일(8월2차목표일) 23일차 : 68.0 24일차 : 68.1 25일차 : 67.9 26일차 : 67.5 27일차 : 67.6 28일차 : 67.5 29일차 : 66.9 - 8월23일(8월3차목표일) 30일차 : 67.4 31일차 : 67.2 32일차 : 67.2 33일차 : 67.3 34일차 : 67.2 35일차 : 67.1 36일차 : 67.4 - 8월30일(8월4차목표일) 37일차 : 67.3 38일차 : 67.1 39일차 : 66.6 40일차 : 66.4 41일차 : 66.8 42일차 : 66.443일차 : 66.4 - 9월6일(8월1차목표일)44일차 : 67.045일차 : 66.946일차 : 66.447일차 : 66.2