아침근력운동이랑 아침저녁 몸무게 차이요!!ㅠㅠ

[167/50 아쟈]

아침 공복에 근력운동하면 근손실 온다던데 

그럼 우유 한컵 마시고 바로 하면 괜찮을까요?

아 나는 아침이랑 저녁에 몸무게 차이가 기본 1.5키로예요 ㅠㅠ 아침 보통 방울토마토 점심 회사급식 2/3공기 저녁 그린스무디 이렇게 먹어도...ㅠㅠ 지방이 많아서 그런가..? 인바디 재면 체지방 많긴 해도 근육도 보통에서 조금 더 많았는데 ㅠㅠ 

[정신차려!영]

공복운동 안해서 모르겠어요; 드시고 하시는게 좋을 듯..