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시 간 | 내 용 | 비 고 |
4:15 | 기상 |
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5:00~6:30 | 명지~십리대밭 | 맥도픽업-정광석 |
6:30~7:50 | 취침 / 휴식 | 주차장선점 |
7:50~8:30 | 워밍엄 / 화장실 |
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8:30~ | 풀코스출발 | 정광석-30㎞훈련 |
12:30~13:00 | 유림해수사우나 | ₩6.500 |
13:00~13:30 | 함양집1호점-울산 | 한우물회, 묵채 |
13:30~14:50 | 맥도생태공원도착 | 해산 |
첫댓글 정광석형님 수고하셨습니다.
한번오른기록은 꾸준히 유지되는 특성이있네
수고들했습니다
만세~~
유지하기위해 꾸준히 노력하는게 아닐까요??^^
대단하십니다...수고 하셨어요~~
수고하셨습니다 화이팅
최고!
노대장!
천천히 해라~~~건강이 최고다.
즐기며 건강하게 뛰자!
수고했다.
빠른 회복 바랄께!
수고 많았습니다.. 빠른 회복 바랍니다..
수고하셨습니다
동마도 화이팅입니다^^
정대...
앞으로 어떤 도전을 할지 궁금하다...
ㅎㅎㅎ
정대야. 수고했다. 화이팅!!!