단월드 명상음악 함께 들어보실래요?

[피스메이커]

단월드 명상음악 함께 들어보실래요?

긴 장마로 근 두달동안 햇빛없이 우울하게 보냈는데요.

이제는 햇빛이 너무 쨍쨍~

오늘도 매미가 가열차게 울어대는 걸 모니 무척 더울듯요.

폭염이 이어지고 있어서 맥을 못 추겠네요.

조금만 움직여도 땀이 주루룩 흐릅니다.

이럴때는 누가 건드리기만 해도

짜증이 짠~ 하고 나타나서 어디로 튈지 모르기에

마음을 잘 바라보며 단속하고 있죠.ㅎ

사실 환경이 자극하면 마음 다스리기도 쉽지만은 않은데요.

이럴때는 뇌파를 조금 안정되도록 관리해주면

마음 쓰는 것에도 도움이 됩니다.

뇌파가 안정이 되면 마음도 안정이 되는데요.

이때는 알파파 상태이죠.

그러나 짜증, 화날때는 뇌파가 강한 베타파를 형성하죠.

뇌파를 안정시키는 가장 좋은 방법은

주변의 자극을 피하는게 최선이지만 상황들을 컨트롤 하기는 쉽지 않죠.

이럴때는 단월드 명상음악을 들으며 자신의 숨을 바라보며

편안히 내쉬어 주는것을 반복하는 것이 좋습니다.

사실 명상음악 자체만으로도 마음이 무척 편안해 지긴해요.

파장이 편안하고 밝기 때문에 뇌파와 공명되어 음악의 기운을 타고

그대로 반응하게 되죠.

마치 신나는 음악을 들으면 내 마음도 신이 나고

우울하고 슬픈 음악을 들으면 내 마음도 우울하고 슬퍼지는 것처럼요.

모든 것은 연결되어 있답니다~

나를 편안한 상태로  만들어주고자 한다면 파장이 부드러운 명상음악을

들어주면 참 좋겠죠.~

자 그럼 단월드 명상음악 함게 들어보실래요?

[피스메이커]

단월드 명상음악 함게 들어보실래요?

[크리스탈]

뇌파를 안정시키는 명상음악과 함께 나를 편안하게 힐링해줘야 겠어요^^