다이어트 51일차 173cm/65.9kg

오늘은 배고팠지만 그래도 열심히 적게 먹으려 애썼네여낼은 건강검진이라 빨리 쉬도록 하겠습니다 ㅎㅎ O 먹은것 아침 : 구운계란 2개 점심 : 구내식당(약간 적게), 카페라떼 저녁 : (맛있닭) 닭가슴살 큐브 고추맛(140kcal), 토마토1개, 락토핏 유산균 2개 O 운동 - O 목표 (최종) 65kg (8월1차) 8월 9일 69.0kg - 69.2kg(미달성) (8월2차) 8월 16일 68.2kg - 68.2kg(달성) (8월3차) 8월 23일 67.2kg - 66.9kg(달성) (8월4차) 8월 30일 66.2kg - 67.4kg(미달성) (9월1차) 9월 6일 66.4kg - 66.4kg(달성)(9월2차) 9월 13일 65.4kg - 66.2kg(미달성)(9월3차) 9월 21일 66.0kg ---------------------- [몸무게는 아침 8시 기준] 01일차 : 71.0 02일차 : 70.4 03일차 : 70.5 04일차 : 70.4 05일차 : 69.5 06일차 : 70.0 07일차 : 70.0 08일차 : 69.6 09일차 : 69.3 10일차 : 69.5 <5일간 휴가> 11일차 : 69.9 12일차 : 69.3 13일차 : 69.6 14일차 : 69.3 15일차 : 69.2 - 8월9일(8월1차목표일) 16일차 : 68.8 17일차 : 69.1 18일차 : 68.5 19일차 : 68.5 20일차 : 67.9 21일차 : 68.3 22일차 : 68.2 - 8월16일(8월2차목표일) 23일차 : 68.0 24일차 : 68.1 25일차 : 67.9 26일차 : 67.5 27일차 : 67.6 28일차 : 67.5 29일차 : 66.9 - 8월23일(8월3차목표일) 30일차 : 67.4 31일차 : 67.2 32일차 : 67.2 33일차 : 67.3 34일차 : 67.2 35일차 : 67.1 36일차 : 67.4 - 8월30일(8월4차목표일) 37일차 : 67.3 38일차 : 67.1 39일차 : 66.6 40일차 : 66.4 41일차 : 66.8 42일차 : 66.443일차 : 66.4 - 9월6일(8월1차목표일)44일차 : 67.045일차 : 66.946일차 : 66.447일차 : 66.248일차 : 65.849일차 : 66.150일차 : 66.251일차 : 65.9