수면제을 드시는 분 계신가요?
저는 머리를 땅에 대기만 하면 잠을 자는 사람이라 지금껏 수면제를 복용해본적이 없습니다.
그러나 많은 분들이 잠을 못잔다고 호소하며 그중에 일부는 수면제를 지속적으로 복용합니다.
어쩌다 너무 피곤하면 잠이 안오기도 하는데 그런땐 정말 고욕이더군요.
잠이 안오는 사람의 고통은 이루 말할수 없을 것이라 짐작은 갑니다.
하지만 아무리 잠이 안오더라도 수면제는 장기복용 하지 말아 주시길 바랍니다.
수면제 성분중에 졸피뎀이라고 있는데 부작용이 심각합니다.
몽유병, 우울증, 정신분열, 환청, 자살충동 등 졸피뎀의 부작용은 이루말 할 수 없이 심각합니다.
치매가 빨리 올수 있고, 언어가 어눌해지고 정신이 멍 해지기도 합니다.
지속적으로 복용하다보면 내성이 생겨서 점점 많은 양을 먹게 된다네요.
아무리 잠이 안와도 수면제를 복용하지 마십시오.
ㅇ약물의 의지하지 말고 스스로 자신을 등불로 삼으세요.
부처님 가르침에 의지하여 기도하고 염불하고 사경하는데 시간을 할애하시길 바랍니다.
스트레스나 고민 등으로 인해 잠이 안오게 되는데요, 부처님 가르침대로 수행하면 마음이 평온해져서 잠이 들기 쉬워집니다.
선천적으로 예민한 성격때문에 잠이 안오는 사람들도 있는데요, 불법을 닦아 익히면 성격도 무뎌집니다.
긍정적으로 변하여 작은 일에 크게 매달리거나 스트래스 덜 받습니다.
황산합장
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