<p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25361E4D51F3580516" class="txc-image" width="620" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="620" id="A_25361E4D51F3580516C6FB"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/243AD44D51F3580615" class="txc-image" width="620" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="620" id="A_243AD44D51F358061584A2"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">안녕하세요 오늘 가입하고 글 몇개 올렸었는데요 갑자기 땀과 미네랄이 관계가 있다는 글에 약 1년전쯤에</p><p style="text-align: left;"> 모발미네랄검사 결과를 토대로 재검토를 하고 있습니다. ㅎㅎ</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">위는 제 검사 결과고 큰문제로는 칼슘이 과잉입니다.</p><p style="text-align: left;">첫 사진보다는 2번쨰 사진 즉. 미네랄과 미네랄간의 균형이 중요하다고 합니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">저는 느린대사형이란 종합결과가 나왔는데요 그건 세포들의 효율성이 떨어져서 남들보다 먼저 지치는 현상이 있답니다.</p><p style="text-align: left;">또한 느린대사형은 칼슘이 많은 사람이 나타난다고 합니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">본인이 좀 빨리 지친다?? 하면 칼슘이 많을 수도 있습니다. 참고 바래요</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">하지만. 어느 인터넷 문구에서 칼슘이 체내에 많다는것은 칼슘이 없어서 뼈에 있는 칼슘을 빼와서 많은 것이다</p><p style="text-align: left;">고로 칼슘이 부족한 것이다 !! 라는 문구를 보고 크게 동요 하였습니다. 실제로 지식IN에 질문 올리고 왔습니다 ㅠ</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">다음주에 아는 지인분에게 질문을 다시 드릴 생각이고요.. </p><p style="text-align: left;">하지만 저는 인 부족입니다. 인은 칼슘의 흡수를 방해하지요 고로 2번째 사진의 비율표에도 첫번째에 칼슘/인 비율에서</p><p style="text-align: left;">칼슘 과잉으로 나옵니다. 즉 인을 복용하라는 것이지요!! 고로 어차피 전 생선 안먹고 우유도 잘 안먹습니다...... ㅠㅠ</p><p style="text-align: left;">왜 칼슘이 많은걸까요.. 고기 좋아하고 돈까스 많이 머거요.. 대학교4년 내내 돈까스만 먹기도 하였지요.. 돈까스에 칼슘이</p><p style="text-align: left;">많다는 것 같기도.. 하고 암튼.. 인을 복용해보기로 하였습니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">칼슘과 인 비율이 그래프상 하얀색 중간 보다 훨씬 높기에 인을 섭취하겠습니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">또한 칼슘과 마그네슘 비율도 칼슘이 매우 높아서 마그네슘 복용해야겠습니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">칼슘과 칼륨 비율도 칼슘이 매우 많아서 칼륨 복용해야 겠습니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">즉 1번 사진과 2번 사진을 종합한 결과</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">제 개인적인 의견으로는</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">마그네슘 + 인 + 칼륨 + 망간 + 셀레늄 + 구리 정도를 복용해줘야 미네랄 균형이 맞는것으로 보입니다..</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">참고로 어느 인터넷 문구에 비활성 칼슘을 먹을 경우 활성 칼슘 , 마그네슘 등의 미네랄 흡수를 방해한답니다..</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">미네랄은 알면 알수록 어렵네요 ^^</p><p style="text-align: left;"></p><p> </p>
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ㅎㅎ 전 결론이 나왔습니다. 전 칼슘이 체내에 많지만 이 칼슘은 체내에 부족한 칼슘을 뼈에서 빼온 것으로 판단...ㅠ 즉 칼슘을 섭취해야 하지만 그렇다고 칼슘을 먹으면 칼슘과다로 문제가 생길 수 있으니 마그네슘 인 비타민B3 비타민K2 를 먹어서 칼슘의 안정화를 도모해야 할 듯합니다.. 일반적으로 칼슘 과 마그네슘은 2:1 비율 이상으로 먹으나 1:1 비율로 먹을 경우 저처럼 칼슘이 많아도 문제가 없나봅니다!
첫댓글 *******************************************************************************************************
*****이글은 땀극사 신입회원이신 [한사랑을위해]님께서 쓰신글입니다.아직 글쓰기가 안된다 그러셔 -처음오신분 질문,답변게시판- 에 한사랑을위해 님께서 쓰신글을 제가 여기로 가져 온것입니다.
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한사랑을위해님 신입회원님이시군요~ 반가워요!! 좋은정보네요!! 잘 읽었습니다^^
옙~ 한사랑을위해님의 글입니다. 신입회원님이세요^^* 처음오신분질문 계시판에서 옮겨와드렸어요.
와우!! 집중적으로 ...본받아야겠어요..ㅜㅜ
화이팅~^^*
복잡해요 ㅜㅜ 어려움~
ㅎㅎ 전 결론이 나왔습니다. 전 칼슘이 체내에 많지만 이 칼슘은 체내에 부족한 칼슘을 뼈에서 빼온 것으로 판단...ㅠ 즉 칼슘을 섭취해야 하지만 그렇다고 칼슘을 먹으면 칼슘과다로 문제가 생길 수 있으니 마그네슘 인 비타민B3 비타민K2 를 먹어서 칼슘의 안정화를 도모해야 할 듯합니다.. 일반적으로 칼슘 과 마그네슘은 2:1 비율 이상으로 먹으나 1:1 비율로 먹을 경우 저처럼 칼슘이 많아도 문제가 없나봅니다!