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체중 |
43.5 |
9월 목표 체중 |
42 | |
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시간 |
칼로리 |
식이 / 간식 | |
아침 |
9시30분 |
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된장찌개,흑미밥,각종야채거리 | |
점심 |
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요구르트1+청국장가루(커피한잔), 엄마손파이2개 | |
저녁 |
7시 |
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요구르트1+청국장가루 | |
운동 |
미션 |
숙제 | ||
훌라우프40분 틈틈히스트레칭 PT체조 100회 (쇼핑)걷기 3시간 |
0 |
0 | ||
하루의 평가 | ||||
생활이 학교+독서실+이카페 오늘은 토요일이라서 학교도 안가고 독서실쉬는날이라 독서실도 안가고 ㅠ 도서관갔다가 더워서 오고 ㅋㅋㅋ 가을이 오나 쉽더니 오늘은 너무 쨍쨍해서 기분이 좋았다. ㅋㅋ모처럼 쇼핑을 ㅋㅋㅋ 낼부터 또 버닝해야지. 기분이 좋다~ ㅋㅋㅋ 시내갈땐 주머니는 두둑히 올때는 양손을 무거이 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이재미로 시내고고씽~ 라라라 -_ -;;
벌써 해가졌다.............. 급 우울 ㅋㅋ해가 넘 짧어 걷기하시는분들 좀 그르쵸?ㅋㅋㅋ
해가 넘 빨리져서 ㅠ
아침에 일어나서 운동을 얼른시작해야되는데, 영 어렵다는^^;
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첫댓글 아침운동..ㅠ전 아침잠이 많아서 절대 몬한다는..ㅠㅋㅋ
저도 아침잠이 많긴한데 또마음먹으면되긴되더라구요^^ 파이팅 ㅋㅋ
간만에 쇼핑~ 넘 좋으셨겠어요.. 오늘 날씨 너무 좋았죠? 돌잔치 갔다가 돌아오는데 정말 집에 들어가기 싫더라고요 ^^
정말 엄청~ 여긴 계속 비가 왔었거든요 그래서 그런지 넘넘좋았어용
아침운동 저도 잠이 많아서 =ㅁ=;; 아 그리고 근처 공원이라도 잇으면 걷기운동 할 때 수월하실텐데 ㅋㅋ
공원까지 가면 아침운동이 끝나버려요 히히 ;ㅋㅋㅋ