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<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%">
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<TD style="WIDTH: 100%; DISPLAY: block; COLOR: #666666" id=user_contents name="user_contents"><!-- clix_content 이 안에 본문 내용 외에 다른 내용을 절대 넣지 말 것 -->
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#3a32c3><STRONG>※ 산후조리에 좋은음식 - 홍화씨/ 칡즙/ 전복/ 잉어/ 찹쌀밥</STRONG></FONT></SPAN></P>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">1. <FONT color=#ff0000>국종류</FONT>: 미역국(홍합, 조갯살, 쇠고기, 사골)이랑 / 곰국 / 북어국</SPAN></P>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">2. <FONT color=#ff0000>반찬</FONT>: 익힌나물종류, 생선조림/구이, 다진불고기, 두부, 감자조림, 백김치, 물김치</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"> 청포묵무침, 계란찜, 버섯볶음, 연근조림</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">3. <FONT color=#ff0000>간식</FONT>: 죽종류(호박죽, 잣죽, 땅콩죽, 전복죽) / 단호박찜 / 요거트 / 토스트 </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"> 우유+카스테라 등...</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">▣ 들깨죽&꿀 : 들깨30g 땅콩20g 잣10g 쌀60g 소금조금 </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"> 쌀로 죽을쑤어 마지막에 찧은들깨/ 땅콩/ 잣 가루를 넣고 섞어준다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">▣ 쑥 : 쑥말린 것과 생강말린 것을 각각 10g씩 볶아 물 800cc를 넣고 반이 되게 달여 마시기.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">▣ 돼지족과 생강을 넣고 끓인 국은 <FONT color=#ff0000>젖을만드는데</FONT> 도움.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">▣ 호박 : 묵은호박 껍질만 벗겨내고 삶아서 즙을내고 즙1컵에 꿀 한숟가락 넣어 1일 3회 2~3일 복용.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"> (호박은 한달후부터 먹는게 좋다는 말도 있네요...)</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><STRONG><FONT color=#3a32c3>※ 산후조리에 나쁜음식</FONT></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">1. 매운음식</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">2. 자극적인음식</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">3. 모유수유시 <FONT color=#ff0000>인삼</FONT>은 차로도 안됨. <FONT color=#ff0000>식혜</FONT>도 안됨. (단 <FONT color=#3a32c3>분유시엔</FONT> 인삼, 식혜 <FONT color=#3a32c3>적극권장</FONT>)</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">4. 후추</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">5. 카레</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">6. 모과</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">7. 매실</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">8. 보리차</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">9. 녹차</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">10. 냉면</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">11. 모밀</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">12. 보리</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">13. 브로콜리</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체">14. 양상추</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>
<P> </P>
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카페 게시글
생활 정보방
산후조리에 좋은음식
여정汝禎
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조회 119
10.01.29 20:32
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