[아름다운그녀]되기 프로젝트 19일

<IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_14.gif" width=20 border=0><아름다운그녀 되기 프로젝트> 19일 : 2009. 12. 4(금)     초기 체중 : 53.3 Kg 최종 목표 체중 : 47 Kg  (1차목표 49) 현재 체중 :   53.5 Kg       <IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_07.gif" width=20 border=0>12월 목표체중 : 51 kg <IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_07.gif" width=20 border=0>     <IMG class=txc-emo src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/things_11.gif" border=0> 체중변화기록 <TABLE style="WIDTH: 600px; BORDER-COLLAPSE: collapse; HEIGHT: 102px" cellSpacing=1 cellPadding=1 width=600 bgColor=#f6f6f6> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 11월</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 16</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 17 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 18 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 19 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 20 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 21 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 22 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 23 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 24 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 25 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 26 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 27 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 28 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 29 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 30 </TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 체중</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 53.3</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 53.4 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 53.5 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  53.6</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 52.9 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> -</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> -</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 53.3 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 53.0 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 53.1 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  53.1</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  </TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 12월</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 1</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 2</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 3</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 4</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 5 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 6 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 7 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 8 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 9 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 10 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 11 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 12 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 13 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 14 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 15 </TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 체중</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  54.4</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%"> 54.0 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  53.5</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  53.5</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="6%">  51.0 </TD></TR></TBODY></TABLE>     <IMG class=txc-emo src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/things_14.gif" border=0> 필수 운동 (운동 시간 및 소모 칼로리) <TABLE style="WIDTH: 600px; BORDER-COLLAPSE: collapse; HEIGHT: 89px" cellSpacing=1 cellPadding=1 width=600 bgColor=#ffffff> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> 걷기</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> 싸이클</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> 옥주현요가</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> 순환운동</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> 틈새운동*</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> 기타</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%">  분</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%">  </TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%">   kcal </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%">  kcal </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%">  kcal</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%">  </TD></TR></TBODY></TABLE> 10분단위 소모량 : 빨리걷기 50kcal, 싸이클 40kcal, 요가 40kcal, 틈새운동(스트레칭) 22kcal     <IMG class=txc-emo src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/things_12.gif" border=0> 식이 체크 <TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=1 cellPadding=1 width=600 bgColor=#ffffff> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> 아침</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> 점심</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> 저녁</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> 하루 간식</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> 화장실</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> 마신 물의 양</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> 잡곡밥 1/4, 미역국, 김치, 파래무침, 고구마 적당히</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> 보리비빔밥, 콩비지, 청국장 적당히</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> TGIF 케이준치킨샐러드 1/2 피나콜라다 칵테일 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> (08:00)던킨도너츠 큰거1개 (12:30)빼빼로큰거1개 (16:00) 믹스커피</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> 적당히</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> 1.5 리터</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%">  흑염소 1팩</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> 흑염소 1팩 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%">  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%"> </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid" width="16%">  </TD></TR></TBODY></TABLE>  단호박마차 : 70kcal, 호두잣율무차 : 90kcal     <IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_07.gif" width=20 border=0> 아름다운 그녀의 일상 이야기   <IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_07.gif" width=20 border=0>    (오전)  어제... 던킨도너츠 아침부터 일어나서 한개 먹었네요.. ㅠㅠ 에잇... 그래도 아침에 먹었으니~ 패쑤~~~하고 오널은 남친이 약속있는날~ 저녁에 완전 다요뜨 식단과 운동~~!!! 기다려!!!!     * 오늘의 미션 1. 저녁 : 두부 + 양배추 2. 걷기 1시간 3. 옥주요가 후 샤워까지~~♡ 화이팅!!!   (다음날 아침) ㅎㅎㅎ 어제 갑자기 친구가 보고파 약속을 휘리릭 잡았네요~* 친구가 늦게 와서, 8시경에 TGIF 들어갔구요 맘속으로 별로 배 안고파... 안고파~ 왜쳤더니 정말 배 별로 안고픈거예요~ ㅎㅎㅎ 친구가 별로 마니 먹는 친구가 아니라서 또~ 자극좀 받공 힝 그래서, 샐러드 하나 시켜서 둘이 먹고, 칵테일 하나씩~ 마지막에 친구 탄산으로 리필할때도 전 물마셨어요~~!!! ㅋ   친구만나러 가고~ 밤11시야 되서야 집에 돌아왔네요 걷기는 요걸루다 ㅎㅎㅎ 수다 마니 떨었더니~ 소화다되서 들어왔다는   흑염소를 못먹었네요... 엄마가 알면 혼날텐데...

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반짝반짝빛나는♡ 추천 0 조회 29 09.12.04 12:41 댓글 4

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저작자 표시 컨텐츠변경 비영리

희ⓞㅑ
09.12.04 16:46

첫댓글 던킨 아침에 먹었으니 패스~~ ㅎㅎ ㅇㅋ 미션 열심히 하세요..
반짝반짝빛나는♡
작성자 09.12.05 09:32

ㅎㅎ 그쵸~ 다행이 남은 하나는 아빠가 드셨어염^^ 식탐쟁이 아부지ㅋㅋㅋㅋ감솨~
아찔한V넥
09.12.04 22:48

저도 요즘 먹고싶은건 "아침"에 먹자 라는 생각으로 참아요 ㅋㅋㅋ 오늘의 미션 성공하셨길바래요 !!!!!1 ㅋ
반짝반짝빛나는♡
작성자 09.12.05 09:33

맞아요~~ ^^ 정말 먹고싶은거 아침까지 참았다 먹는거 넘조아요~ 너무 많은양만 아니면~ㅎㅎㅎ 아찔님~ 우리먹고픈거 참았다 아침에 조금 먹자구요^^ 화이팅요~~