비염 축농증을 완화하는 생약

[度明]

비염이 오래되면 축농증으로 발전하게 되는 것입니다. 비염이나 축농증은 특정 질병이라기 보다 체질적인 문제인데 자고나면 코가 뚫리는 것은 수면 중에 휴식을 취하면서 면역력이 높아져서 그런 것입니다.  그래서 평소에 체력 관리가 중요한데 한방차나 자연식으로 체질을 개선하고 면역력을 길러주는 것이 가장 확실한 방법입니다.

코속의 부비동안에 고름이 고여 섞여 있는 상태가 축농증인데 부비동은 점막으로 덮여 코와 연결되는 통로로 이어져 있고 속은 공기로 차 있어 분비물을 코쪽으로 배출 시키는 일을 하는 기관입니다. 축농증에 걸리면 코가 막히고 누런 콧물이 나오기도 하고 항상 머리가 무겁고 아프며 기억력과 집중력이 떨어져서 공부하는 학생의 경우에는 치명적인 장애가 될수 있습니다. 체력과 면역력이 떨어지지 않도록 항상 세심한 관리가 필요합니다.

 가벼운 유산소 운동이나 걷기, 수영 등을 열심히 하면서 음식은 자연식으로 섭취하고 가공식품이나 스낵류, 튀긴음식, 밀가루음식, 아이스크림 등은 절대로 먹지 않는 것이 좋습니다. 최선의 체질 개선 방법은 운동과 식이요법을 병행 하면서 몸에 맞는 한방차를 꾸준히 마시는 것입니다.

코막힘을 예방하는 방법

먼지를 잘 닦고 환기를 자주 시킨다.

방안에 미세먼지가 많으면 코 점막을 자극해 점액이 분비되지 않아 코가 막힐 수 있다. 때문에 항상 깨끗한 환경을 유지해야 하는데 먼지를 잘 닦고 1시간마다 10분 정도 환기를 시키는 것이 좋다. 담배연기도 코를 자극하므로 특히 아이 앞에서는 절대로 담배를 피우지 말아야 한다.

적절한 온도와 습도를 유지한다

실내외 온도차를 5도 이내로 유지하고 적정 습도를 맞춰야 한다. 에어컨이나 선풍기를 켤 경우에는 방 안이 더욱 건조해지므로 반드시 가습기를 켜거나 방 안에 빨래를 널어두고 평소에 수분 섭취를 많이 하는 것도 중요하다. 단,집먼지 진드기로 인한 알레르기성 비염으로 코막힘이 생긴 경우에는 습도를 낮추는 것이 좋다.

가제 수건으로 자주 닦아준다

입 안과 얼굴을 가제 수건으로 자주 닦아줘 감염에 노출되지 않도록 해준다. 코 입구가 건조하거나 코딱지가 뭉쳐 있을 때는 면봉에 생리식염수를 적셔 코에 살짝 대준다.

감기, 비염에 걸리지 않도록 한다

날이 차거나 지나치게 건조한 날은 감기에 걸리지 않도록 가급적 외출을 삼가고 사람이 많은 곳에도 가지 않는 것이 좋다. 또한 외출 후에는 반드시 얼굴과 손 등을 깨끗이 씻어야 한다. 알레르기가 있는 경우에는 애완동물이나 꽃도 피하는 것이 좋다.

# 비염을 예방하는 생활법

1. 정신적인 피로와 육체적인 과로를 피하고 안정과 휴식을 취하세요.

2. 알레르기성 비염을 유발할 수 있는 인자를 가급적 피하세요.

① 먼지가 많은 카펫, 소파, 커튼의 사용은 피하세요
② 이불이나 베게 등 침구류를 자주 햇볕에 말려 일광소독 하세요
③ 동물의 털, 비듬에 알레르기가 있는 분은 애완동물을 키우지 마세요
④ 천장, 벽, 마루 등을 닦아내고 빗자루, 물걸레는 매일 세탁하세요
⑤ 정기적으로 진공청소를 하세요

3. 생활하는 공간을 청결히 하고, 환기를 자주 시켜 주세요.

4. 체온조절을 알맞게 하고, 실내 습도를 적정히(40~50%) 유지합니다.

5. 공해에 대한 노출을 삼가고 꽃가루, 황사 등에 대비하여 외출하는 경우 마스크를 착용하세요.

6. 음주와 흡연을 삼가세요.

7. 코 마사지법을 활용하세요.

→ 양손을 강하게 1회~8회 마찰 시킨 후 검지와 중지 두 개의 손가락을 나란히 펴서 콧망울과 양쪽 콧날을 위아래로 가볍게 30회 가량 문지릅니다. 하루 중에 3회 이상 하시면 도움이 됩니다.

8. 환절기 등 1년에 1~2회 한약을 복용하시거나 평상시에 한방차를 꾸준히 마시면 면역력과 저항력이 증강되어 감기의 예방과 치료에 많은 도움이 됩니다.

9.감기에 걸리지 않도록 주의하고 평소에 찬 음식을 먹지 않도록 하세요.

10.밀가루음식,인스턴트음식,우유,커피,콜라,술,담배 등은 비염을 악화 시키는 음식이므로 피하세요.

11.비염 증상이 약하게 있는 경우 생리식염수를 체온과 비슷한 정도로 데워서 코를 자주 세척해 주는 것이 좋습니다.

12.코가 막히고 부어 답답하다고 하여 항생제를 남용하는 일은 고질적인 코질환이 반복되므로 자제하도록 하세요.

13.평소에 규칙적인 운동으로 기초 체력과 저항력 및 면역력을 길러주는 것이 좋습니다.

<출처 : 약초동이한방차>

<유근피 우린 물 세척법>

1.소금물에 유근피(느릅나무껍질)를 더하여 코 세척을 하는 방법이다.

2.방법은 한 쪽 코를 막고 다른 쪽 코에 세척물을 들이대고 마시는 것이다.

3.아침 저녁으로 하루 2회씩 4~5일간 계속하고 이틀은 쉰다.

4.반복해서 2주 정도 꾸준히 하는데 자극이 심하면 소금물의 농도를 낮춘다.

5.코 감기 뿐 아니라 만성적인 부종과 염증을 가라앉히고 콧속의 막힌 기운이 뚤려 공기 소통이 원할해진다.

<온수 마사지법>

1.수건을 섭씨 45도 되는 따뜻한 물에 적셔 코 부분에 대고 마사지 한다.

2.코 막힘과 재채기가 개선되는 효과를 볼수 있다.

<온수 족욕법>

1.따뜻한 물에 발을 담그는 족욕이다.

2.15분 정도 지나면 코가 뚫리는 기분을 느낄수 있다.

3.체질적으로 발이 찬 사람에게 더욱 효과적이다.

# 비염 축농증에 마시면 좋은 한방차

재료 : 느릅나무껍질 600g + 옥수수수염차 100티백

<느릅나무차(유근피차) 만드는법>

1.물 1리터에 재료를 15g-20g을 넣고 보리차 끓이듯이 끓입니다.
2.끓인 물을 냉장고에 넣어두고 목이 마를 때 수시로 마시면 좋습니다.
3.아이들에게 먹일 때나 처음에 맛이 익숙치 않으면 기호에 따라서 대추를 조금 넣고 끓여도 좋습니다.

<출처 : 약초동이한방차>

재료 : 느릅나무껍질 600g + 옥수수수염차 100티백 + 유근피환 300g

<유근피환 섭취방법>

1.유근피환 20~30알 정도를 물이나 구기자차와 함께 섭취한다.
2.하루 세번씩 식후에 섭취한다.
3.섭취량이나 횟수는 개인의 건강 상태에 따라서 조금씩 증감할 수 있습니다.

<옥수수수염차 음용법>

  1.옥수수 수염차 티백1개를 컵에 넣습니다.
  2.따뜻한 물(80℃)을 붓고 티백을 3~4회 정도 가볍게 흔들어 줍니다.
  3.티백을 건져낸 후,구수한 옥수수 수염차의 맛과 향을 즐기세요.
  <출처 : 약초동이한방차>

# 비염 축농증에 좋은 삼백초차골드 40일코스

비염은 신체의 면역력이 약해져서 찾아 오는 것인데 비염이 오래 되면 축농증이나 중이염으로 발전되는 것이 일반적인 현상이다. 삼백초차골드는 몸속의 노폐물을 배출하고 면역력을 길러주며 각종 염증을 제거하는 작용을 한다. 차로 마시는 것이라 부작용이 없고 오래 마셔도 안전하다. 해독 작용이 뛰어나 몸 속의 각종 독성 물질을 배출 시키는데 잘못된 식습관으로 인해 생기는 아토피, 두드러기, 마른버짐, 여드름, 부스럼 등에도 좋은 작용을 한다.

<구성재료> 
삼백초차골드 : 삼백초, 유근피, 어성초, 창이자 외 15종 약초동이노하우 재료

유근피환 600g

<삼백초차골드 음용법>

1.물 1리터에 각 재료 15g-20g씩을 넣고 중불에서 30분 정도 끓입니다.
2.끓인 물을 냉장고에 넣어두고 하루 두번 식후에 마십니다.

<유근피환 섭취방법>

1.유근피환 20~30알 정도를 물이나 구기자차와 함께 섭취한다.
2.하루 세번씩 식후에 섭취한다.
3.섭취량이나 횟수는 개인의 건강 상태에 따라서 조금씩 증감할 수 있습니다.

*삼백초

삼백초는 습을 제거하고 열을 식히며 또한 해독작용이 있으므로 수종, 복수, 부인 대하등에 쓰이며 알레르기성 비염이나 축농증에 꾸준히 마시면 효과가 있다. 끓인 물로 목욕하거나 바르면 피부 가려움, 부스럼 등을 치료하는데 도움이 된다. 본초학에서는 대소변을 잘 통하게 하고 가래를 삭히며 뱃속에 있는 딱딱한 덩어리를 풀어주는 작용을 한다고 적혀있다.

변비 숙변을 없애는데 탁월한 효과가 있다. 숙변은 두통, 고혈압, 간장병의 원인으로 알려져 있는데 삼백초에 들어있는 쿠에르치트린, 이소쿠에르치트린, 프라보노이드 성분이 변통을 좋게한다.

삼백초는 해독 및 이뇨작용이 매우 뛰어나다. 공해 물질로 인한 중독이나 간장병으로 복수가 차는데, 신장염, 부종 등의 치료에 효과적인다.

삼백초는 고혈압, 동맥경화의 치료 및 예방에 효과적이다. 고혈압, 동맥경화는 심장병, 중풍, 뇌졸중의 원인이 되는데 삼백초를 차로 해서 평소에 꾸준히 마시면 혈관 속의 콜레스테롤 수치가 낮아진다.

삼백초는 부인병에 효과가 있다. 자궁이 아래로 쳐져 고생하던 사람이 삼백초를 꾸준히 달여 먹고 나았다는 기록이 있으며 냉대하, 자궁염, 생리불순, 자궁탈출 등에 효과가 있다.

*유근피(느릅나무껍질)

비염이나 축농증에는 유근피를 달인 물을 꾸준히 마시면 효과가 있다. 또 소금물과 섞어 코 세척을 해도 효과적이다.

위염, 십이지장궤양, 소장궤양,대장궤양에는 느릅나무차와 의이인차를 달여서 매일 복용하면 효과가 있다.

소변이 잘 나오지 않는데는 느릅나무차와 옥수수수염차를 달여서 매일 마시면 효과가 있다. 부종이 있을 때는 귤혼합차를 따로 달여서 함께 마시면 좋으며 식욕이 많으면서 몸이 붓는데는 볶은율무가루를 저녁 식사 대용으로 우유나 두유에 타서 마시면 효과가 있다.

방광염,신장염에는 느릅나무차와 옥수수수염차와 함께 산약산수유차골드를 하루 두번씩 마시면 방광의 기능을 튼튼하게 하면서 염증도 제거하는 효과가 있다.

*어성초

어성초는 산속의 음지에서 자라는 여러해살이 풀로 줄기와 잎에서 생선 비린내가 난다고 해서 어성초라고 부른다. 강한 한균작용과 해독작용이 있어서 비염, 축농증, 증이염, 방광염, 요도염, 자궁염, 여드름 등의 염증성 질환의 치료에 쓰입니다. 무좀 습진에는 어성초 달인 물로 환부를 씻어 주는 것이 좋다.

*창이자

창이자는 도꼬마리라고 해서 우리나라 전역에서 자라는 식물로 뛰어난 약용 효과가 있다. 알레르기성 비염, 축농증에 차로 해서 꾸준히 마시면 효과가 있다. 여러가지 피부병에도 효과가 있으며 마른버짐,두드러기,백선 등에 탁월한 효과가 있는데 유근피환과 함께 차로 마시면서 인스턴트식품을 철저히 금해야 한다. 아토피에는 탱자 열매와 창이자를 함께 달인 물로 목욕을 하거나 그 부위에 발라주면 효과가 있다.