◐또 뿔었으◑ [ 90일 다이어트 ] 90일 15kg 감량 1차 7일째♡

[푸우천사☆]

90일 15kg감량 1차 7일째♡

 푸우천사 오늘 식단

아     침	점     심	저     녁	비     고
짜장밥 2/3인분 간식 : 귤 2개	짜장밥 2/3인분 무생채, 김치볶음 간식 : 귤 2개 과자조금	X	X

☆ 1.5L 이상 물 꼭 마시기

 푸우천사 오늘 운동

출퇴근길	점심시간	퇴근후 운동
15분씩 걸어서 총 30분 걸음	20분 걸음	운동못함

 푸우천사 몸무게 체크 

 ★ 목표몸무게 : 55kg ★

1일째	2일째	3일째	4일째	5일째	6일째	7일째
70.0 kg	69.3 kg	69.1 kg	69.8 kg	69.3 kg	69.5 kg	70.3 kg

   푸우천사 오늘 잡담 

갑자기 다시 빠지던 몸무게가 급작스레 또 시작할때보다 불어나서 스트레스 받네요.ㅠㅠ

남자친구와 헤어지고 나서 술로 살면서 70kg대로 늘더니

몸무게가 빠지더니 갑자기 몸이 붓는듯한 느낌들면서

살이 찌는 듯하네요.

이제 일주일째인데 저 어쩜 좋을까요..

이대로 자꾸 스트레스만 받네요.. 어찌 해야 할까요

휴우 ,.. 남친이랑 헤어진것도 상처가 아물지 않았는데

살빼는 것도 스트레스 받으니 죽겠습니다.

전에 10키로 뺐을땐 이렇게까지 스트레스 안받았는데 이번엔 너무 스트레스 받네요.

이틀동안 울고 싶었던 거 울지도 못했는데..

많이 힘드네요

[몸매가패션이다]

힘내세요 님..!! 저도 시작할때보다 늘어서 스트레스받지만.. 포기하지않고 계속 하다보면 언젠가는 목표체중 이루어지리라 믿어요!! 믿어야죠ㅠㅠ 그리고.. 남자친구..지나고보면 좋은 추억으로 남으실꺼에요...이런일 저런일 많이 겪으셔야 좋은사람 만나세요 ^^; 언제그랬냐는듯이 추억으로 남는날이 올꺼에요 힘내시고 화이팅!!!!

[푸우천사☆]

^^ 휴우.. 감사합니다~~~ 날로 날로 요즘 너무 힘들어서 스트레스가 받았나봐요..^^ 지금 헤어진 남친과는 오빠동생으로 지내고 있는데 이 사람에게 좋은 모습 보여줘서 다시 마음 돌아오게 하고 싶은데 .. 자꾸 살이찌니까 더 스트레스 받았었나봐요.. 마음 차분히 가라앉히고 다시 시작해야할까봐요.. 감사합니다~~@@

[울쭈이]

푸우님 힘내세요^^ 일딴 딱 한달만 해보자구요^^ 남친이랑 헤어진거는 시간이 흐르면 좋은추억으로 남을거예요..몸무게 매일매일 재면 아무래두 스트레스를 받더라구요 일주일에 한번씩 재는건 어떨까요???기운내시구요 파이팅입니다. 아자아자아자

[푸우천사☆]

요즘 계속 이래저래 스트레스 받아서 그런가봐여.. 휴우.. 시작한지 얼마나 됐다고 살안빠진다고 투덜 대는 제가 싫네여^^ 얼른 살빼서 그 사람에게 좋은 모습보여주고 싶단생각이 들어서 더 스트레스 받았었나봐여^^ 격려 감사합니다~~~

[반짝반짝빛나는♡]

에효.... 토닥토닥~~ 푸우님 힘내세요~* 지금... 힘드셔서 무어라 위로 드릴수있을까 생각해보면.... // 제가 지난번 사랑과 이별할때 되뇌였던 말이예요... 7년간에 사랑에 이별을 찍었었죠...... // 우리 인연은 여기까지다.... 여기까지다.... 인연이 다했다.....// 그리고 뒤도안돌아보고// 다른일에 몰두했어요... // 학원가서 운동도 끊고, 해외여행도 혼자다녀오고, 여기저기 모임에 나가고// 그러다보니... 상처가 아물어... 울쭈이님 말씀처럼.. 좋은 추억으로 간직하게 되었답니다.... // 에효... 밤이라 맘이 좀 감정적이 되었나바요^^; // 결론!!! 다른무언가에 몰두!!! 추천드리고 갑니다. 힘내세요^^

[푸우천사☆]

^^저도 연애라는 거 많이 해본건 아니지만.. 이사람만큼은 놓치고 싶지 않아서.. 그 사람에게 좋은 모습 보여주고 싶어서 더 스트레스를 받았나봐요.. 얼른 빼서 그 사람에게 좋은 모습 보여주고 싶단 생각에.. 더 큰 스트레스를 받은듯.. 마음 다시 잘 다지고 다시 시작하려구요..^^ 격려 감사합니다~