중독이라고 하면 떠오르는 단어들을 생각해보면, 약물중독, 알코올중독을 많이 떠올렸지만 현재 급변하는 IT산업, SNS의 발달, 정보를 받아들이는 것에 있어 접근성이 매우 유용하여 좋은 점도 있지만 인터넷, 스마트 폰의 발전으로 새로운 행위중독에 대하여 전 세계가 주목하고 있습니다. 특히 IT 강국인 우리나라의 경우 Wifi 광대역 사용 및 빠른 데이터 속도, 게임 산업 등을 선도하고 있음과 동시에 과사용으로 인한 문제점들 또한 같이 야기되고 있습니다.
특히 2013년 발표된 미래창조과학부 조사에 따르면 국내 청소년 및 성인의 스마트폰 과사용율은 11.1%로 나타났고 청소년은 이에 2배 높은 수치인 18.4%를 보인 것으로 나타났습니다. 2020년 여가부에서 조사한 전국 초4, 중1, 고1학생을 대상으로 스마트 폰 이용습관 온라인 조사를 6~7월에 청소년 133만명으로 조사결과 청소년 중 228,120명이 고위험도군으로 나타났으며 조사대상의 17.1%로 나타났습니다. 그렇다면 청소년들의 스마트폰 과사용으로 인한 중독의 원인은 무엇이며 어떠한 개인적 요인으로 인해 더 빠지게 될까요?
요즘은 초등학생, 중학생, 고등학생, 대학생, 성인 전 연령에 걸쳐 게임 및 SNS소통을 하지 않는 군을 찾는 게 더 어렵다고도 할 수 있습니다. 방과 후, 학교 수업 후 등 PC방에 가는 것이 일상이 되고 하나의 또래 ‘문화’로 잡히게 되었다고 해도 과언이 아닙니다. 왜 오프라인이 아닌 온라인에 빠져 있는지를 살펴보면 현실보다 빠르고 즉각적이며 분명하게 보상을 제공하기 때문입니다. 예를 들면 공부에 대한 흥미, 꾸준함, 성적이 떨어지는 것에 대한 불안, 부모님의 기대 등 복잡하게 생각할 것이 많지만 온라인 상에서의 소통은 내가 원하는 것들을 즉각적으로 얻을 수 있기 때문입니다.
⋁ 현실에서 받은 부정적인 감정, 스트레스를 풀기 위해서
⋁ 현실에서 얻지 못하는 대인관계를 온라인상에서는 얻을 수 있어서
⋁ 단순한 재미를 위해서
⋁ 현실에서 받지 못하는 주목, 전지전능함, 리더자가 될 수 있어서
사회에서 부적응, 사회화 및 대인관계에서 소통의 어려움, 인정받지 못하는 현실, 쾌락과 만족을 느끼는 활동의 부재 등이 게임 및 스마트폰 의존을 만드는 요소가 될 수 있습니다.
청소년들은 아동과 성인 사이에서 성장해나가는 과정인 과도기로서 인지적, 신체적, 사회적, 정서적으로 가장 큰 변화가 나타나는 만큼 혼란도 일어나기 가장 쉬운 시기입니다. 매번 스마트 폰만 잡고 있는 자녀들을 부모님 입장에서 바라보았을 때 답답하고 공부 안하는 모습에 한숨이 나오고 잔소리로만 인식할 수 있습니다.
하지만 그러한 행동을 아이가 보인다면 아이가 어떠한 인지적, 정서적 원인으로 스마트 폰 사용이 많아질 수밖에 없었는지, 아이에게 무리하게 학업만을 고집한 것은 아닌지, 깊은 애정과 관심을 안 준건 아닌지 살펴보고 자녀와의 대화를 아이입장에서 생각해보고 공감해주는 것이 꼭 필요합니다. 또한, 스마트 폰 중독으로 인해 부모와 친구들, 사회와의 관계가 단절되어 어려움을 호소한다면 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다. 현재 자녀가 스마트 폰 중독으로 인해 힘들어할 때 전문가와의 상담을 통해 현재 자녀의 심리적, 정서적 내면의 상태를 심리검사 및 상담으로 도움받으시길 권유드립니다.
⋁ 스마트폰 과의존 진단은 여기서 해보세요.
https://www.iapc.or.kr/kor/PBYS/diaSurvey.do?idx=8
참고자료)
Raja, Debolina, March 21, 2017, Teenage Social Media Addiction and it’s Effects
박영순. (2015). 자기통제 훈련이 초등학생의 스마트폰 중독과 자기통제력에 미치는 효과. 부산교육대학교 교육대학원 국내석사학위논문.
덕성여대 신문, 2019, 우리는 왜 SNS에 중독되는가
작성자: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 류재석
이미지출처: pixabay 사용가능
온라인 상담 하러 가기