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<div><p><br><font color="#e8e8e8"><font color="#eaeaea"> </font></font></p><font color="#e8e8e8"><font color="#eaeaea">
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</p><p><font color="#d5d5d5">-*-지우지 마셔용~-*-*-*-*-*-*-</font></p><strong></strong>
<p style="TEXT-ALIGN: left"><font color="#f261aa"><span style="FONT-FAMILY: Dotum, 돋움"><span style="COLOR: #ff5e00"><strong><span><span style="COLOR: #47c83e">(c) </span><span style="COLOR: #47c83e">'성공</span></span><span style="FONT-FAMILY: Dotum, 돋움, sans-serif; COLOR: #47c83e; FONT-SIZE: 9pt">다이어트/비만과의전쟁</span></strong><span style="FONT-FAMILY: Dotum, 돋움, sans-serif; COLOR: #47c83e; FONT-SIZE: 9pt"><strong><span style="COLOR: #47c83e"> 카페</span><br><span style="COLOR: #47c83e">( </span></strong><a href="http://cafe.daum.net/slim"><strong><span style="COLOR: #47c83e">http://cafe.daum.net/slim</span></strong></a><strong><span style="COLOR: #47c83e"> ) 글쓴이</span><br></strong></span></span></span></font></p><p></p>
<p style="TEXT-ALIGN: left"><font face="돋움"><a href="http://www.nalthin.com/cal/" target="_blank"><font color="#f261aa"><img style="WIDTH: 207px; HEIGHT: 54px" alt="다이어트 계산기" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fbignus.cafe24.com%2Fvitashop%2F2013%2Fbanner_calculator.gif" width="380" height="93"></font></a><font color="#f261aa"><span style="FONT-FAMILY: Dotum, 돋움, sans-serif"><span style="COLOR: #47c83e"> </span><br><span style="COLOR: #47c83e; FONT-SIZE: 8pt">ㄴ키 체중 목표 입력-> 칼로리진단 등...나옴</span></span></font></font></p>
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</p><p style="TEXT-ALIGN: left"><strong></strong></p><p></p>
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<p><br></p><p><br></p><p>아침은 씨리얼이나 샌드위치 초코우유나 요거트우유 같은걸로 먹고</p><p><br></p><p>점심때 일반식 반식</p><p><br></p><p>저녁땐 과일+홀그레인스무디 먹는데 다 집에서 챙겨먹거든..</p><p><br></p><p>그래서 점심 메뉴는 늘 고정!</p><p><br></p><p>계란하고 참치로만 단백질 보충하다가 안될거같아서 돼지목살 사다먹은지 이제 일주일째야!</p><p><br></p><p>반근정도 사면 4일정도 먹던데 돼지목살로 단백질 챙겨먹는 언니들은 얼마나 사서 얼마나 먹어?</p><p><br></p><p><br></p></div><p>그리고 비계는 떼구 먹어? ㅠ 목살은 지방 얼마안될줄알았는데 구우니까 기름이 좀 많이 나오더라구..</p>
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카페 게시글
초보익게
일반식할때 돼지목살 구워먹는 언니 있어?
1차목표53
추천 0
조회 219
14.07.11 16:14
댓글 4
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삭제된 댓글 입니다.
후지는안팔구 전지있던데 지벙덜해,
앞다리살을 물에한번 데치면 비계랑 살 분리가 쉬워져. 그럼 비계를 다 떼고 남은 살코기를 팬에 뚜껑덮고 후추촥촥 해서 구워 먹음 냄새도안나고 수분도 덜빠져서 덜 퍽펃하게 먹을수있어
후추 촥촥ㅋㅋㅋ