흥미돋 목결림, 어깨결림에 직빵인 혈자리 마사지 (아묻따 따라해봐..)

[윤여정(대모님)]

 출처 : 유튜브 강남허준 박용환tv (https://youtu.be/ATl6cEmKtBs)







내가 어깨,목 결림이 심해서 검색하다 본 영상인데
이게 뭐 얼마나 효과있겠어? 하다가 따라해보고서.....
무릎꿇고 반성한 강 같은 영상이야...
유튜브 댓글들도 간증파티....
이거 보는 여시들 보는김에 한번씩 따라해보길 강력추천!☆☆☆

어깨 결릴때 막 누르다가는 오히려 근육이 더 안 좋아질 수 있으니
정확한 혈자리를 찾아 누르는것이 중요!

1. 견정(1) : 어깨의 큰 근육중 가장 솟아오른 부분

꾹 잡은채로 고개 좌우로 도리도리

이때 주의점! 고개 돌릴때 근육이 커지면서 잡은 손에 힘이 빠지는데
같은 크기의 힘을 계속 줄 수 있도록 해야 함

3~5회 반복하면 이 부분에 혈액순환이 쏴아악 되는것을 경험할 수 있솨..

2. 견정(2) : 아까와 같은 견정이지만 이번엔 목과 어깨가 만나는 부위
(저 쌤이 검지로 누르고있는 부분)

저러한 이유로 목어깨 안돌아갈때 저 부위가 유독 아프다고 함

아까와 똑같이 잡고 고개를 도리도리
손에 힘 빠지지 않게 주의

이번엔 고개를 앞뒤로도 꾸벅꾸벅

3. 후두하삼각 : 귀 옆으로 따라 들어왔을때 움푹패인 부분

조금 세다 싶을 정도로 깊게 눌러주면 겁나게 시원함....

4. 흉쇄유돌근 : 고개를 돌렸을때 튀어나오는 목의 근육

흉쇄유돌근은 옥주현이 방송에 나와서도 마사지하면 좋다고 알려준 근육임
뮤배들이 목 풀때도 하나봐

5. 액문 ~ 중저 : 네번째와 다섯번째 손가락 사이를 타고 흐르는 부분

이때 아픈 어깨의 반대쪽 손을 눌러주면 됩니당

이런식으로 길게 올라가며 꾹꾹 눌러주면 된다는!!



정확한 부위와 마사지법은 영상을 참고하셔도 좋아유

https://youtu.be/ATl6cEmKtBs

얼마 안걸리니까 폰여시나 컴여시 하면서 따라해봐 진짜 시원해...
나 예전에 다리 붓기때문에 마사지 영상 찾다가
그때도 이 선생님 종아리 발목 혈자리 누르는 영상 영접하고
신세계를 맛본뒤 허준으로 모시기로 함...
여시 검색하면 어딘가 내가 올렸던 간증글 있을걸..
어깨와 목이 편한 여성들의 공간이 되길 바라며...그럼 이만...

아니 여시들....이따가 한다고 북마크해두고 잊어버릴꺼지...
난 다 알아....ㅠㅠㅠㅠ

[헤이즐넛젤라또]

와 자기전에 꼭 해본다

[감튀먹고싶어]

와 뭔가 시원해진듯!! 북마크 ㅎㅎ

[우성현]

꼭...해볼것...

[군고구마존맛탱구리]

와대박꼭할게

[진저진]

꼭 해본다 고마워

[84년생이준혁]

저녁에 해본다...!

[기출문제집]

헐... 고마워 여샤... 두통 진짜 개빡침 ㅠㅠ 한 번 지끈거리면 생활을 못 하겠어 ㅠ ㅠ 나도 계속 해야겠

[매일이 새날]

오 지금한다는 여시 0명 ~~~

[나시]

헐뭐야 이거??? 5번만에 목에 담풀림 존나 신기해

[마일드로]

고마워 !

[아이폰민트]

액문 저거 ㄹㅇ 등통증때매 지압점 마사지기계 물리치료 안해본짓이없는데 급하게 통증가라앉힐때는 저게 최고야.. 고친건 아이러니하게 호흡법 바꾸고 등통증 좋아짐.... 지금까지 쓴돈이 얼마인지 😞

[아이폰민트]

등 목 아픈 사람들이 보통 가슴으로 숨쉬는 경우가 많다더라구. 무의식적으로 숨쉬는거라 나도 몰랐는데 호흡법 바꾸고 많이 나아졌어 처음에 이렇게 숨쉬기연습할째 등에서 딱딱 소리났어ㅜㅜㅜㅜ 설명 잘돼잇는 유툽 첨부할게!!! 근육통벗어나서 삶의질되찾아 여샤!

[아이폰민트]

https://youtu.be/gcLWzVsczDs

[라리사리]

대체 어딘지 제다로 못찾겠어ㅠ

[세일문]

집가사해바야징 고마웡

[초초초초기화]

결렸을때 당장 해본다

[최덕구기자]

첫번째꺼 해봤는데 좀 시원한거같애,, 근데혼자하긴 쫌 벅찬느낌

[roses/rosie]

아플 때 해야지

[강팔춘팔춘]

이따 볼려

[호롤롤로로로로롤롤롤]

아플때 해볼게~~~~~

[차현수]

와 개시원햐 왼쪽만 해줘봣는데 오른쪽이랑 개다름

[우리사랑둥둥이]

와 며칠전부터 등?쪽 결려서 아파죽는줄 알앆는데 해봐야지

[록몬테]

이따가 해봐야지!!

[수습강쥐]

헐 헐 이거 본능적으로 하던거몄는데

[스트레칭하시오]

오,,해봐야지

[아!테슬형]

dh오 시원해 고마버

[크롭]

아 뭐야? 손가락누르고 돌리는거 뭐야? 뭐야뭐야 무슨일이야 고개돌리자마자 개시원한데???

[폭주황]

거북목에도 효과잇을까 해봐야지

[보라카이 가고싶어]

τнänκ чöü♥

[느개비 탄생석 코하쿠토]

어 나 안그래도 목 양쪽 담걸렸는데 고마워!!!!!!

[그린티프랖]

ㅇㄹ단 북마크를 해보께 고마워 여새!!

[야야히야야후]

와 대박 나어깨 진짜아예 목이 안돌아가는 수준이었는데 지금 돌아그

[가갸거겨고교우우]

와 신기하다

[tais toi]

와 이거 진짜 효과있네!!!!! 목 뒤로 넘길때 뻐근해서 따라해봤는데 이제 안아프다 헐

[집에갈란다]

맨날누가해줬틈좋겠다

[죠르디잉]

와 졸라아파 미친..사무실에서 맨날 마우스잡고있으니까 오른쪽어깨 박살남..

[퇴사만이 살길]

맨날 어깨결려서 환장하는데 한번 따라해봐야지

[3월의 마른 모래]

와 진짜 허준아니냐노 나 지금 풀리는게 느껴짐

[런데이중독자]

첫번째는 승모근인가

[먼저사용]

오

[김 춘 배]

목결려서 연어하다왔는데... 바로 풀리는게 느껴짐...

[폼녕]

연어왔습니다 감사합니다~!

[와플이좋아]

아 결릴때 진짜 꼭해본다

[카즈토라]

해본다

[다이애나 킴]

나도 해봐야지!!

[후아유1]

와 완전 효과봄