첫댓글제가 훌라후프로 효과를 봤는데 체중이 감량되기 보다는 허리라인이 들어가서 보기좋게 다듬어 주더군요. 저는 한번 돌리면 30분에서 40분 정도 돌립니다. 다른 사람들은 오른쪽으로 20분 돌리면 왼쪽으로도 돌려주라고 하지만 저는 한쪽으로만 돌려지고 반대쪽으로 돌리려고 하면 잘 안되더라구요. 그래서 한쪽으로만 돌립니다. 일년넘게 훌라후프를 돌리고있지만 아직 장이 꼬인적은 없네요^^ 뭐든지 꾸준하게 하면 훌라후프도 좋은 운동이 될 수 있으니 열심히 하세요. 되도록이면 양쪽을 번갈아 돌려주면 더 좋겠죠?
첫댓글 제가 훌라후프로 효과를 봤는데 체중이 감량되기 보다는 허리라인이 들어가서 보기좋게 다듬어 주더군요. 저는 한번 돌리면 30분에서 40분 정도 돌립니다. 다른 사람들은 오른쪽으로 20분 돌리면 왼쪽으로도 돌려주라고 하지만 저는 한쪽으로만 돌려지고 반대쪽으로 돌리려고 하면 잘 안되더라구요. 그래서 한쪽으로만 돌립니다. 일년넘게 훌라후프를 돌리고있지만 아직 장이 꼬인적은 없네요^^ 뭐든지 꾸준하게 하면 훌라후프도 좋은 운동이 될 수 있으니 열심히 하세요. 되도록이면 양쪽을 번갈아 돌려주면 더 좋겠죠?
저도 평생 한쪽으로만 돌렸었는데요; 헬스 다니면서 그 바이브레이터(?)로 허리 안마해주다 보니까 딱 왼쪽에만 멍이 드는거에요ㅜ 그래서 요새는 20분씩 바꿔준답니다ㅜ 막 안익숙해서 떨어뜨리고 그러는데요.. 요새는 멍이 나눠져서 든답니다....헉;
울퉁불퉁한 훌라후프는 처음만 아프고 나중에는 그냥 무덤덤해집니다;; 맨처음하면 멍들어서 이틀정도 고생하는데요 나중되면 더 좋아요 다시 바꾸셔요~
저두 그 훌라우프 시작했느데 시간정해서 하라구 하던데요^^;; 양쪽 번갈아가면서.. 전 너무 아파서 100번씩만 돌린다는 근데 시간이 좀 많이 짧아요ㅡㅡ;;
울퉁불퉁한거 첨엔 멍들고해도 일주일만 좀 견디면 동그란훌라우프느낌이에요 ㅋㅋ
울퉁불퉁한거 첨엔 멍들고해도 일주일만 좀 견디면 동그란훌라우프느낌이에요 ㅋㅋ