윗몸일으키기 20개
상체일으키기 10개
까치발 수시로
데일리 완료
하늘자전거 10분 > 다리마사지
아침: X(아침 언제 먹을생각인게냐)
점심: 밥 1/2공기, 만두국(3)
저녁: 밥 1/2공기 약간 오버, 만두국(4) 간식: 바나나 1개
밀가루, 탄산음료, 단 것, 튀긴 음식 X
아침형 인간 실패! 물 8컵 中 5컵 ㄷㄷ..
집안일 했다~ 이것저것 해야지;;
화장실때매 새벽에 잠깨서 다시 잤는데 알람못들어서 점심때 깬....ㅡㅡ;
이래서 자기전에 물마시면 안되는거야..!
뭐.. 6시간 날려먹어서 아침공복운동 안한지도 몇일됬다ㅠㅠ
국민체조하고 순환운동.. 내일은 꼬옥 합시당ㅠ
화이팅! |
첫댓글 방학이후로 전 오늘 처음 아침형인간이 되었습니다.ㅎ 다이어리 보고 생각난 김에 순환운동 해야겠네요!! ㅎㅎ
오늘 아침에 순환운동 오랜만에 했는데요^^ 땀이 삐질삐질! 몸은 후끈후끈!
난독한년님 열다욧 화이팅입니다^-^