<![CDATA[
<table id=cafe_editor_main_table_color bgColor='#ffeaf8' cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 width=100%><tr><td id=cafe_editor_main_table class=text><DIV>
<DIV id=aFileList>
<DIV id=aFileList>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG></STRONG></SPAN> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG><FONT color=#e31600>90일 15kg감량 1차 27,28,29일째♡</FONT></STRONG></SPAN></P>
<DIV style="TEXT-ALIGN: center" id=aFileList>
<DIV id=aFileList>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#e8e8e8>
<IMG class=txc-emo border=0 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_15.gif" width=20 height=21></FONT><FONT color=#174600> <STRONG>푸우천사 오늘 식단</STRONG>
<IMG class=txc-emo border=0 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_15.gif" width=20 height=21></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P>
<TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=1 cellPadding=1 width=600 bgColor=#fffdf8>
<TBODY>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="25%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #174600" color=#ffffff>아 침</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="25%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #174600" color=#ffffff>점 심</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="25%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #174600" color=#ffffff>저 녁</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="25%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #174600" color=#ffffff>비 고</FONT></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="25%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#c8056a>[ 11일 ]</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">쌀밥 2/3인분,양상추</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">김치찌개, 참치, 고추장</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#c8056a>[ 12일 ]</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">쌀밥 1/2인분</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">참치,고추장,김치,참기름</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#c8056a>[ 13일 ]</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">쌀밥 2/3인분</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">부추호박전 조금</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">오뎅국 1대접</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="25%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#c8056a>[ 11일 ]</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">쌀밥 2/3인분</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">참치,고추장</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#c8056a>[ 12일 ]</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">크래비아 15개</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">요쿠르트 2개</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#c8056a>[ 13일 ]</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">떡갈비 7쪽</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="25%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#c8056a>[ 11일 ]</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">X</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#c8056a>[ 12일 ]</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">맥주 500cc 1잔</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">오돌뼈 + 주먹밥 1개<BR></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#c8056a>[ 13일 ]</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">X</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="25%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#c8056a>[ 11일 ]</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">커피 1잔</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#c8056a>[ 12일 ]</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">요쿠르트 2개</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#c8056a>[ 13일 ]</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">커피 1잔</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></TD></TR></TBODY></TABLE>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><FONT color=#e31600>☆ 1.5L 이상 물 꼭 마시기</FONT></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">
<IMG class=txc-emo border=0 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_16.gif"> <FONT color=#8c3c04><STRONG>푸우천사 오늘 운동</STRONG></FONT>
<IMG class=txc-emo border=0 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_16.gif" width=20 height=21> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P>
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<TBODY>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="33%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ff8b16" color=#ffffff>집에서</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="33%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ff8b16" color=#ffffff>헬스장에서</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="33%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ff8b16" color=#ffffff>기타</FONT></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="33%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#c8056a>[ 13일 ]</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">훌라후프 15분</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">스트레칭 10분</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">웨이트룸 15분</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="33%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#c8056a>[ 11일 ]</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">런닝머신 60분, 싸이클 60분</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#c8056a>[ 12일 ]</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">런닝머신 50분, 싸이클 50분</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#c8056a>[ 13일 ]</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> X</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="33%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">X</P></TD></TR></TBODY></TABLE>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">
<IMG class=txc-emo border=0 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_18.gif"> <STRONG><FONT color=#193da9>푸우천사 몸무게 체크</FONT></STRONG>
<IMG class=txc-emo border=0 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_18.gif" width=20 height=21></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P>
<TABLE style="WIDTH: 521px; BORDER-COLLAPSE: collapse; HEIGHT: 25px" cellSpacing=1 cellPadding=1 width=521 bgColor=#fffdf8>
<TBODY>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="25%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" color=#c8056a>초기 몸무게 : 70.0 kg</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="25%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" color=#c8056a>오늘 몸무게 : 66.8 kg</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="25%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" color=#c8056a>감량 : -3.2 kg</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="25%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" color=#c8056a>목표 몸무게 : 55.0 kg</FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE>
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P>
<TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=1 cellPadding=1 width=600 bgColor=#fffdf8>
<TBODY>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>1일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>2일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>3일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>4일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>5일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>6일째</FONT></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> 70.0 kg</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">69.3 kg </P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> 69.1 kg</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> 69.8 kg</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">69.3 kg </P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">69.5 kg </P></TD></TR>
<TR>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>7일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>8일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>9일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>10일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>11일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>12일째</FONT></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">70.3 kg </P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">69.3 kg </P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> 69.0 kg</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">68.3 kg </P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">68.3 kg</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">68.2 kg </P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>13일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>14일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>15일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>16일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>17일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>18일째</FONT></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> 68.2 kg</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">67.9 kg</P></TD>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">67.9 kg </P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">68.1 kg </P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">68.0 kg </P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> 68.1 kg</P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>19일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>20일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>21일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>22일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>23일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>24일째</FONT></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> 67.7 kg</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> 67.3 kg</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">67.2 kg </P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">67.2kg </P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">67.5 kg </P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">66.6 kg</P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>25일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>26일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>27일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>28일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>29일째</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #3058d2" color=#ffffff>30일째</FONT></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">66.5kg</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> 66.7 kg</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">66.8 kg</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">66.7 kg</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> 66.8 kg</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="16%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></TD></TR></TBODY></TABLE>
<P style="TEXT-ALIGN: center">
<IMG class=txc-emo border=0 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/ani_01.gif"> <FONT color=#c8056a>몸무게는 아침 공복중에 재고 있어요 </FONT>
<IMG class=txc-emo border=0 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/ani_02.gif"></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">
<IMG class=txc-emo border=0 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_14.gif"> <FONT color=#e31600><STRONG><FONT size=+0><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">푸우천사 다이어트 결신</SPAN></FONT></STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN>
<IMG class=txc-emo border=0 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_14.gif"></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P>
<TABLE style="WIDTH: 472px; BORDER-COLLAPSE: collapse; HEIGHT: 48px" cellSpacing=1 cellPadding=1 width=472 bgColor=#ffffff>
<TBODY>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="50%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #d42a1b" color=#ffffff>피해야 할 것들</FONT></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="50%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #d42a1b" color=#ffffff>약속할 것들</FONT></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="50%">
<P style="TEXT-ALIGN: center">1. 밀가루 음식(특히 라면)</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">2. 커피</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">3. 살찌는 간식들 피하기</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #8e8e8e 1px solid; BORDER-LEFT: #8e8e8e 1px solid; BORDER-TOP: #8e8e8e 1px solid; BORDER-RIGHT: #8e8e8e 1px solid" width="50%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">1. 일주일에 한번씩만 먹고 싶은 거먹기</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">(가급적 저녁시간 전에)</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">2. 일주일에 한번씩 약속잡기</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">3. 아침은 꼭 선식(미숫가루+우유)</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">4. 점심은 밥 2/3 or 1/2인분만 먹기</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></TD></TR></TBODY></TABLE>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">
<IMG class=txc-emo border=0 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_17.gif"> <FONT color=#ff8b16><STRONG>푸우천사 오늘 잡담</STRONG></FONT>
<IMG class=txc-emo border=0 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_17.gif" width=20 height=21></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">아 이제 한달째가 되가니깐 운동하는 것도 귀찮고</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">식이도 잘 안되네여~
<IMG class=txc-emo border=0 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/ani_20.gif"></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">오늘 운동도 안가고 집에서 그냥 간단간단하게 했어여~</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">오늘 하루쯤은 운동을 쉬고 싶어서 이렇게 됐네여~</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이래가지고 목표 몸무게까지 뺄 수 있을런지~참~</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">내일부터 다시 마음 먹고 뺄 수 있게 힘을 넣어주세여~~
<IMG class=txc-emo border=0 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/ani_22.gif"></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">오늘은 다 귀찮아서 우리 님들께 답변도 못달아드리네여~~</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">모두들 다 열심히 하세여!! 화이팅!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></tr></td></table>
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]]>
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푸우천사☆
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10.01.13 21:28
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첫댓글 몸이 힘들다 쉬고 싶다... 그럴땐... 그냥 푹 쉬는것도 좋은거 같더라구요.. 저두 그럴때가 있었거든요....^^ 몸무게가 꾸준히 빠져서 하루쯤 안한다고 살 찌거나 그런건 없을거예요.. 잘하셨어요... 푹쉬시구요 낼 또 활기차게 운동하면 되죠... 화이팅이예요
ㅋㅋ 오늘부터 열심히 한데놓고 또 엄청 먹어댔네요..ㅋㅋㅋ 으흐흐..ㅋㅋ 울쭈이님도 화이팅.
아, 몸무게를 아침 공복에 재면 되겠군요! 항상 오후 6시 반에 잴꺼라고 저녁이 늦어졌었는데-ㅎㅎ 반가운 정보하나 갖고 갑니다^^
네.ㅋㅋㅋ 먹고 재면 그게 그거라 ㅋㅋ 전 항상 공복에 재요.ㅋㅋㅋ 히히 난독한년님도 화이팅!
화이팅이예요! 다이어트는 마라톤이예요ㅠㅠ 미래를 생각하며 화이팅!
님들 몸무게 재시는데 체중계는 납치됬고ㅠ.. 빨리 사서 재야겠어요ㅠ...
헤헤.. 전 몸무게 재는 재미로 사는데.ㅋㅋㅋ 이번주는 66kg을 못벗었났네여.ㅋㅋㅋ