겨울철 보약

[최동명(3반 경산)]

겨울철 보약~

목도리와 모자, 둘중 뭐가 먼저일까? 

"겨울철 목도리와 모자를
쓰는 것은 큰 보약(補藥)과 같다~!"

"겨울철 목도리와 모자의 중요성,
모자와 목도리 중 하나만 고르라면
목도리가 우선!!"

겨울철엔
모자를 꼭 쓰는 것이 좋다고 합니다.

하지만 강추위엔 모자보다
목도리가 더 우선이고
호흡기에 가까워서
특히 청결해야 합니다.

강추위가 몰아칠 때
집 밖으로 나서려면 모자, 목도리,
장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이
좋습니다.

이중 가장 중요한 것은 무엇일까?

건강 전문가들은
첫째 목도리,
그 다음이 모자라고
말합니다.

경희의료원 신경과 윤성상 교수는
"모자와 목도리 중 하나만 고르라면
목도리가 우선”이라고 강조합니다.

그는 아주 추울 때 밖으로 나가면
"머리가 시리다"며 외부 공기에 노출된
머리를 가장 먼저 보호해야 하는 것으로
생각하기 쉽다.

그러나 뇌 부위는 자율 조절 능력이
상대적으로 좋은 반면,
목은 체온조절 능력이 떨어지므로
우선적으로 보호해야 한다"고 말합니다.

목이 보온에 특히 중요한 것은
이 부위가 추위에 민감할 뿐 아니라,
이곳에는 뇌로 올라가는 굵은 혈관들이
있기 때문입니다.

이 혈관이 수축되면 뇌에 혈액이
제대로 공급되지 않습니다.
그러면 노약자의 경우 뇌졸중, 뇌출혈 같은
치명적 위험이 발생할 수 있습니다.

외부의 강추위에 머리가 아픈 증세를
느낀다면 뇌중풍(뇌졸중 : 뇌출혈이나 뇌경색)의
경고 신호일 가능성이 있습니다.

이럴 때는 곧바로 실내로 들어와
방한 장비를 갖추거나 아예 실내에
머물러야 한다고 전문가들은 조언합니다.

겨울철 목도리와 모자를
꼭 챙기는 습관을 가지시기 바랍니다!