<p>도움이 필요합니다.</p><p>달리기를 하는 러너입니다.</p><p>눈으로 봐도 왼쪽 발 뒤꿈치가 부어있습니다.</p><p>통증은 심했구요!</p><p>정형외과에서 충격파, 도수치료받았고, 물론 약도 먹었구요!</p><p>완화는 될뿐 치료는 안되더라구요!</p><p>결국 초음파해보고 의사선생님이 답이 없다며, 주사맞았습니다. (치료라기보다 급하니 소염제 바로 투입했다고 하시더라구요)</p><p>지금은 한의원에서 침치료 받고 있습니다.</p><p>결국 쓰지말라하는데...</p><p>저는 달리기&트레일런을 하는 사람이라</p><p>조금 괜찮은듯 해서 운동을 하면 통증이 옵니다.</p><p>스트레칭 족욕등 해보지만 통증이 완치가 안되네요! 방법이 없을까요???</p><p>이런저런 대회를 신청해놓은 상태라 아주 부담스럽습니다.</p><p>도와주세요!</p>
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저랑 동일한 상황이네요--; 발병 전 신청해 놓은 마라톤 대회일정 때문에 쭉 쉬지 않고 강도를 줄여 운동 하고 있습니다. 꾸준한 스트레칭 및 찜질등으로 더 심해지지 않게 관리는 하는데 완치가 되지 않고 있는 상황입니다. 발병 전처럼 통증없이 뛰는 날이 왔으면 합니다! 화이팅 하세요~~
첫댓글 축구27년 하고 근막이 터져서 은퇴한 준성아빠입니다 .........
의사선생님 말씀처럼 답이없습니다 ...... 예전 마라톤을 즐기던 에고에고님 글 찾아보세요 ..... 최소한 근막염 치료하고 달리던지 하셔야합니다 ...심해지면 두발로 서기도 어려워집니다
저랑 동일한 상황이네요--;
발병 전 신청해 놓은 마라톤 대회일정 때문에 쭉 쉬지 않고 강도를 줄여 운동 하고 있습니다.
꾸준한 스트레칭 및 찜질등으로 더 심해지지 않게 관리는 하는데 완치가 되지 않고 있는 상황입니다.
발병 전처럼 통증없이 뛰는 날이 왔으면 합니다!
화이팅 하세요~~