동계훈련 필수템- 아이엠프로틴 (2월28일까지)

[스포츠푸드]

❄️ [동계훈련 필수템] 우리 아이 체력·회복 관리, 아이엠프로틴

동계훈련 시즌,

훈련량은 늘어나는데 아이 체중이 늘지 않거나 쉽게 지쳐 보이지 않나요?

겨울철에는

✔️ 에너지 소모 증가

✔️ 근손실 위험

✔️ 회복 지연

이 동시에 발생하기 쉬워 영양 관리가 훈련만큼 중요합니다.

아이엠프로틴은

운동선수를 위해 설계된 스포츠 영양 전문 브랜드로,

훈련 중 에너지 보충부터 훈련 후 빠른 회복까지 도움을 줍니다.

국가대표 선수들이 선택하는 이유도 바로 여기에 있습니다.

잘 먹고, 빨리 회복하는 것이 실력과 성장의 기본이기 때문입니다.

아이엠프로틴 동계훈련 상품권

🎁 동계훈련 필수템 혜택

아이엠프로틴 2만원 상품권 증정

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사용 기한 : 2026년 2월 25일까지

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동계훈련의 결과는

얼마나 많이 훈련했는가가 아니라, 얼마나 잘 회복했는가에서 갈립니다.

이번 겨울,

우리 아이의 체력·성장·회복 관리,

아이엠프로틴으로 준비하세요.

.

동계훈련 시즌,

훈련만큼 중요한 건 에너지 보충과 빠른 회복입니다.

우리 아이 체력·성장 관리,

국가대표가 선택한 스포츠 영양 아이엠프로틴으로 준비하세요.

지금 2만원 상품권 혜택도 함께!

국가대표 선수는

아이엠프로틴을 먹고 있습니다!

왜냐하면..

빠른 에너지충전과 리커버리가 필요하기 때문입니다.

[경기력과 회복을 위한 영양섭취 방법]

경기 또는 훈련 전, 중, 후 무엇을 어떻게 먹고 마실 것인가? 

이에 따라 체력 유지, 기술 발휘, 그리고 피로감 회복에서 차이가 발생한다.

강도 높은 훈련에 적응하고 시합에서 최상의 경기력을 발휘하는 것은 물론 

선수들의 부상 방지와도 직접적으로 연결되는 문제이다.

결론적으로..

수분,탄수화물,단백질 섭취의 적절한 타이밍이 중요하다.

1. 경기 전 영양섭취

탄수화물 섭취 : 체내 충분한 에너지 충전

*경기 전 3시간 전, 식사를 통한 탄수화물 섭취(밥, 바나나, 과일 등)

*경기 전 1시간 전, 프로틴에너지워터Q 섭취

2. 경기 중 영양섭취

수분 및 탄수화물 섭취 : 탈수 방지, 빠른 피로 회복

*수분 및 탄수화물 섭취 *물 200~300mL 섭취

*프로틴에너지워터Q, 프로틴파우더Q, 에너지젤 철인클럽

3. 경기 후 영양섭취 

 수분, 전해질, 탄수화물, 단백질 섭취 : 빠른 피로 회복

*경기 직후 수분, 전해질, 탄수화물 섭취(가능한 한 빠른 섭취 권장)

*프로틴에너지워터Q, 프로틴파우더Q, 에너지파우더K스페셜

*머슬파워(단백질 24g/포 함유)

*식사를 통한 단백질, 과일, 채소 섭취

【스포츠영양 상담】010-5915-4277

 www.iamprotein.kr

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[한흥민]

정보 감사합니다.

[싸커루]

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