신천지 뉴스, 미세먼지를 잡아라!!

신천지 뉴스, 미세먼지를 잡아라!!     여러분들은 요즘 미세먼지가 많은 날 어떤 음식을 즐겨드시나요?옛날부터 많은 사람들은 삼겹살을 먹으면 목에 낀 먼지가 내려간다는 말에 미세먼지가 많은 날일 수록 사람들이 삼겹살을 즐겨 찾고 먹는 다고 합니다.    <img width="600" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/275D0F3555052F8218" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="미세먼지0.jpg" exif="{}" actualwidth="600" id="A_275D0F3555052F8218B8B7"/>    그러나 미세먼지가 많은 날 삼겹살을 먹는다고 해도 도움이 되지 않는다고 합니다.미세먼지는 눈과 호흡기에 질병을 유발할 수 있으며 중금속, 바이러스, 미생물 등을 포함하고 있어 식품이 오염될 수 있어 주의해야 한다고 합니다.    <img width="600" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/24708A3555052EC204" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="미세먼지.jpg" exif="{}" actualwidth="600" id="A_24708A3555052EC20430AD"/>    미세먼지는 세계보건기구(WHO)가 지정한 1급 발암물질로, 우리 몸에 쌓이면 면역력이 떨어지고 천식 등의 호흡기 질환이 발생하기 쉽다고 합니다. 그러기에 미세먼지에 도움이 되는 음식으로 우리의 건강을 지켜야 할 것 같아요.    <img width="600" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2338383655052F0137" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="미세먼지1.jpg" exif="{}" actualwidth="600" id="A_2338383655052F0137D8BC"/>     미세먼지를 잡는 방법 중 첫 번째는 물이라고 합니다. 물을 마시게 되면 기관지에 있는 미세먼지를 씻어내 소변으로 배출하게 되고기관지 점막의 습도 유지에도 매우 효과적이며 다이어트와 변비, 피부에도 좋다고 합니다.    <img width="600" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2402FB3B55052FD011" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="미세먼지2.jpg" exif="{}" actualwidth="600" id="A_2402FB3B55052FD0110B6D"/>    미세먼지 잡는 방법 두 번째는 파래, 미역, 김, 톳 등의 해조류라고 합니다. 점액성분이 풍부한 해조류를 섬취하면 기관지의 건조함을 막을 수 있고 우리 호흡기 속에 들어온 미세먼지들을 밖으로 내보내는데 도움이 된다고 합니다.해조류에는 혈액순환에 도움이 되는 비타민 K와 독소배출에 효과적인 칼륨이 풍부하기도하네요.    <img width="600" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/227F4A3B550531FA1D" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="hannamsm_com_20150315_161958.jpg" exif="{}" actualwidth="600" id="A_227F4A3B550531FA1D9C26"/>    미세먼지 잡는 방법 세 번째는 고등어, 연어, 꽁치, 갈치 등 생선류와 아욱, 들깻잎 채소류라고 합니다. 여기에 들어있는 오메가-3 지방산은 기도와 염증을 완화시켜 폐질환의 증상인 호흡곤란을 개선하는 효과가 있다고 합니다.    <img width="600" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/23778535550532390E" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="미세먼지4.jpg" exif="{}" actualwidth="600" id="A_23778535550532390E0308"/>    미세먼지 잡는 방법 네 번째는 녹차라고 합니다. 녹차에 들어 있는 타닌 성분은 중금속을 배출하는 효과가 있어 타닌은 몸의 순환을 돕고 발암물질의 억제에도 탁월하다고 알려졌습니다.    <img width="600" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/256CBF355505329B1B" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="미세먼지5.jpg" exif="{}" actualwidth="600" id="A_256CBF355505329B1B9F07"/>    미세먼지 잡는 방법 다섯 번째로는 배입니다. 배에 들어 있는 루테올린은 기관지염과 폐염증을 가라앉히는데 도움을 주고 가래나 기침을 감소시킨다고 합니다.또 감기에도 배에 꿀을 넣어 배즙으 내서 먹으면 좋다고 하네요.    <img width="600" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/24341637550533171E" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="미세먼지6.jpg" exif="{}" actualwidth="600" id="A_24341637550533171EDABD"/>    미세먼지 잡는 방법 여섯 번째는 마늘이라고 합니다. 마늘에는 미세먼지 속 중금속의 해독을 돕는 성분이 들어 있어 덕분에 미세먼지 속의 중금속의 해독을 도와 체내에 중금속이 쌓이는 것을 막아주는 효과가 있다고합니다.    <img width="600" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/235C49335505339431" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="미세먼지7.jpg" exif="{}" actualwidth="600" id="A_235C4933550533943193CD"/>    미제먼지 잡는 방법 마지막으로 미나리라고 하네요. 미나리는 각종 비타민과 무기질이 풍부한 알칼리성 채소로 혈액을 맑게 하고 해독작용을 한다고 하며매연과 먼지를 통해 몸속으로 들어온 중금속을 흡수해 몸 밖으로 배출해 주는 효능이 있다고 합니다. 황사가 심할 때는 폐 기능이 약한 노약자나 어린이, 만성질환자 등은 가급적 외출을 삼가하는 것이 좋으며, 외출을 했다가 돌아왔을 경우 손을 깨끗이 씻고 양치까지 하면 좋다고 합니다.실내 습도는 50~60% 정도 적정하게 유지하고 물이나 차 등 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 우리 생활 속에서 쉽게 찾아 먹을 수 있는 음식으로 봅에 찾아오는 불청객 미세먼지로 인한 질병을 미리 예방하여 건강한 봄을 즐기시기를 바랍니다.     <iframe id="vd20721NJNi3lLlgL3Nl2JH@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/vd20721NJNi3lLlgL3Nl2JH@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_8d0030f128b907886364e835e59ae43505975ecc1ef1a4121d244f24e9c3d220b0b06846c5a0db52d3536b65fafde38a413c67148f97279867bad6ca" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe>   신천지 뉴스 <a href="http://www.SCJNEWS.COM" target="_blank">WWW.SCJNEWS.COM</a>