핵산식품의 효능

핵산 효능 과 핵산 우리 몸은 약 60조 개의 세포로 구성 되어 있는데요. 이 세포들은 끊임없이 활동하며 세포 하나하나는 120~200일 주기로 생성이 되어집니다. 세포의 재생은 하나의 세포가 두 개로 나뉘는 세포 분열에 의한 것으로 신진대사의 기본이랍니다. 세포가 분열 할 때에는 먼저 중심이 되는 기관인 핵이 두 개로 나뉘게 되는데요. 이 핵 내의 물질이 산성을 띄므로 이것을 핵산이라고 합니다. 핵산은 세포 내에 존재 하므로 육류, 생선, 과일, 채소, 곡물 등을 섭취하여 체외로부터 핵산 보급이 가능한데요. 핵산 함유 식품에는 맥주 효모, 잔멸치, 뱅어포, 쇠고기, 닭고기, 참치, 정어리, 돼지고기, 가자미, 김, 대합, 굴, 대두 등에 함유 되어 있습니다. 우리 몸은 핵산의 총량을 일정하게 유지하기 위하여 핵산 보급량이 적으면 간장과 신장의 일부에서 만드는 핵산이 증가하고, 핵산을 많이 섭취 할 때에는 디노보 합성이 감소합니다. 그러나, 인간은 20세가 넘으면 간 기능이 쇠퇴하기 때문에 디노보 합성력도 쇠퇴하게 됩니다. 따라서, 합성력이 감퇴한 만큼 핵산을 보급해 주지 않으면 체내에서 만성적으로 DNA와RNA가 부족하게 됩니다. 세포 자체도 노화하게 되므로 신진대사도 나빠져 회복 능력이 약해지기 때문에 평소 핵산을 보급해 줘야 합니다. 핵산 효능은 신진대사 촉진, 치매 예방, 빈혈 개선, 간 기능 향상,비타민B군의 활성화 등에 효과기 있습니다. 우리 몸의 피부세포는 신진대사가 빠른 편이므로 핵산이 부족하게 되면 케라틴(각질층)이라는 단백질 합성에 지장을 주게 됩니다. 핵산은 기미와 주근깨의 원인인 자외선을 흡수하는 역할도 하므로 피부 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용과 말초혈관 확장 작용은 노인성 치매 예방에 도움을 줍니다. 핵산 성분의 하나인 아데노신은 말초혈관을 확장시켜 혈류를 좋게 만들기 때문입니다. 간은 생체 유지에 필요한 물질을 만드는데 간 기능이 저하 되면 쉽게 피로 해집니다. 이때, 핵산을 섭취하면 간장 내에서 디노보 합성을 해야 하는 부담이 적어지므로 간 기능도 향상되어집니다. 혈액의 적혈구에는 산소를 운반하는 헤모글로빈이 함유되어 있는데 적혈구 수가 부족하면 세포에 산소가 충분히 전달되지 않아 쉽게 피로를 느끼게 됩니다. 이때, 핵산을 섭취하면 적혈구가 활발하게 생산되므로 빈혈이 치료되면서 피로도 해소 된답니다. 해독 효소를 활성화시키는 비타민B군은 핵산 성분의 하나인 아데닐산과 결합하여 피로를 회복시키는 역할을 합니다. 항산화 기능을 갖는 핵산은 유해한 활성산소가 체내에서 연쇄반응을 일으키는 악순환을 방지하는데 도움을 준답니다. 핵산 효능으로 신진대사 촉진과, 치매 예방과, 간 기능 향상에 도움을 주는 역할을 한다고 하니 핵산이 다량 함유되어 있는 식품 섭취 해주시면서 건강한 하루 보내세요