<![CDATA[
<P>일단 제식단은 아침--8시 두유한잔,토마토1개</P>
<P> 점심-12정도 닭가슴,토마토2개,고구마중간1개,계란흰자만3개</P>
<P> 저녁-6시정도 토마토1개,고구마반개,계란통으로2개,옥수수중간거반개</P>
<P> 위와같이 먹구있는데요...</P>
<P> </P>
<P>운동은 22:30분 부터 2시간정도 합니다.</P>
<P> </P>
<P>보충제를 운동끝나구 먹는다구 생각하구,,,,,계란,닭가슴은 끝어도 될까요?</P>
<P> </P>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
영양-보충 Q & A
공동구매하고있는 바이오프로웨이골드 먹으면 귀찮게 닭가ㅅ슴살않먹어도 될까요?
다음검색
첫댓글 닭가슴살이랑 계란 보충제드시면서 굳이 먹을필요없다고 생각해요 ㅎ
웨이드시면 닭가슴살 드실필요없어요 ,, 계란도 드시는데 ㅎㅎ 너무 많이드시면 배변으로 다 나오니까 하루섭취량에 맞게 드세요