RE:제836회 (25년8월24일) 일요특훈공지 - 운동장 75바퀴

[이반(오형택)]

금일은 운동장 70바퀴(30km) 장거리 훈련을 실시했습니다.
날씨가 아직은 더워서 후반부 10키로가 많이 힘들었네요
훈련참석하신 모든 분들 수고하셨습니다.
강정훈형님과 황종문회원의 음료수및 간식을 잘먹고 잘마시며 달렸습니다. 감사합니다. (참고로 정훈형님 27병의 음료수를준비했다고하네요)

참석자 : 조홍래, 박상훈, 김대안, 여봉규, 배현석, , 이장운, 서상원, 송상호, 임태순, 신형욱, 이강인, 김은실, 김주한, 이영윤, 이옥정, 강정훈, 김지연, 최건희, 강대봉, 임태식, 김병윤, 조상래, 김기종, 이수익, 오형택, 강태우, 최정원, 김희원, 김동현, 민흥기, 한수정, 하진근

음료수량 보소~~~ 후덜덜

요즘 B그룹은 탈의가 대세입니다

운동후 스트레칭하고 국밥한그릇했습니다

커피도 한잔

[달빛검객(임태식)]

잘 먹고 잘 달리고 왔습니다.
음료수 준비하신 회원님.운영진 감사합니다^^

[이기자(강대봉)]

땀도 엄청 흘리고..물도 엄청 먹었네요...보급 감사합니다.
함께여서 완주했습니다.😍
모두 회복 잘하시고 다음주도 장거리 완주 해봅시다~🙏

[김희원]

시원한 음료, 물, 보급 준비가 완벽했네요 🙏 땀 엄청 많이 흘렸는데 시원한 음료덕에 잘 달렸네요. 혼자였으면 이런 날씨에 장거리 훈련은 꿈도 못꿨을텐데 덕분에 완주했습니다. 다들 수고하셨습니다. 회복 잘 하세요 👍

[뮬란(이옥정)]

주말도 열심히 훈련하시는 모습 멋지시고 존경하고 항상배웁니다!!

[이장운]

햇볕에 많이 노출되어 다들 힘드실텐데 회복 잘 하시고 건강하게 함께 훈련해요! 꼴찌 화이팅!!^.^

[로시난테(송상호)]

30k 장거리 훈련 수고하셨습니다
급수와 포도당을 섭취해 가며 완주할 수 있었던것 같습니다 모두 수고하셨습니다
회복 잘하시고 수요훈련에도 화이팅해봅시다
정훈이 보급 감사하고 회장님 몸안좋으신데 종문이 보급 대신 준비하시느라 수고 많으셨습니다.
종문이도 잘 먹었어^^

[럭셜지연(김지연)]

음료27병 준비한 정훈이
넘 고생했어 감사^^
더운날 다들 수고하셨습니다