忍耐: 삼천리 MTB 팬텀 FS

[Daniel]

전방 GP 근무 고엽제 방광암 7급 판정 신청 遡及하여 받은 돈이 6백

이상이다. 정보 제공 사촌 동생에게 고마움으로 1백, 시온 에셀팀에게

대구 호텔 레스트랑, 이곳 저곳 인사 차 바쁘다.

오늘은 마늘이 은행에 들려 현금 1백 9십 5만원 들고 삼천리 자전거 매장이다.

삼천리 전기 자전거 중에서도 최고가 MTB 팬텀 FS 다.

인터넷에서는 오히려 똑 같은 품종 가격이 2백 4십만원도 있다.

그동안 마늘의 전기 자전거로 운동을 꾸준히 하였는데 이제는 마늘과 함께

2024년 전국 자전거 여행 도전도 가능하다.

나는 전기 자전거지만 항상 무동력으로 운동 하고 약간 무리가 온다고 느낄 때만 동력 3~5분 사용한다.

그래서 인지 지금은 하체 근력도 붙고 무동력으로 언덕에도 힘들지 않게 오른다.

모든 운동은 忍耐를 가지고 꾸준히 해야만 건강에 도움이 된다.

특히 노후 하체가 不實면 중심을 잡을 수 없고 도발 사고에 대응하지 못한다.

하체가 튼튼하면 간+담: 위+비장: 신장+방광이 좋아진다.

노후 근육 손실이 오면 노화가 급속하게 이루어 지고 免疫력도 급속히 감퇴 된다.

노후 건강은 규칙적인 식생활, 꾸준한 운동, 최고의 신앙 생활로 이루어 진다.

자전거 운동은 노후 혼자서 할 수 있는 최고의 운동 중 하나다.

오래 사는 것이 중요한 것이 아니라 건강하게 사는 것이 더 중요하다.

남은 삶도 인내하며 최고의 경건. 거룩. 성화의 길로 걸어 가자.