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<p class="cafe-editor-text">안녕하세요. <br />다이어트 2일차가 된 <br />175cm 75kg 남자입니다.<br /><br />어제도 헬스장에 가서 <br />러닝과 근력운동들을 <br />열심히 하려했지만 <br /><br />폭풍 비스무리하게 와서<br />날씨때문에 집안에 꼼짝도 못하고있었네요<br /><br />대신 먹는걸 닭가슴살 샐러드로 먹고<br />간식으로 아몬드와 산딸기를 먹었네요<br />(푸딩 하나를 먹어버린건 비밀...)<br /><br />0.4kg이 더 빠져서 너무 다행이네요!<br /><br />아침에 일어나서 보는 비온후 갠 날씨란<br />참 멋지네요. <br /><br />여러분 월요일이지만 오늘도 화이팅입니다!</p>
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＜2일차＞ 175cm 75kg 남자 현재 73.5kg
맛이멜롱
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조회 109
15.07.13 07:23
댓글 9
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첫댓글 난 71,3KG 입니다~~!
난 그냥 된장국 먹습니다~~!
붓기를 빼는 차원에서 일단은 염분기가 있는 음식은 자제하고 있습니다~ 빨리 빼서 맛난 된장찌개 먹고프네요
먹어도 빠지는 몸이 되신건가봐요...월요일 활기차게 힘내자구요^^
그렇지않습니다ㅋㅋ 먹으면 빠지는 속도보다 더 빨리 찌기때문에 원상복귀되는건 시간문제입니다
아침으로는 바나나우유 아몬드5알 먹었네요~
점심으로 전복삼계탕 및 죽, 양파고추쌈장, 부추무침, 총각김치
후식으로 아이스 아메리카노
이렇게 먹었습니다~!
꾸준히합시다!
저녁으로 파리바게트 닭가슴살샐러드 5000원짜리 반으로 나눠먹었습니다!
힘!!