제158차 창원개별 훈련- 창원보조경기장(10/6)

[놈(조문삼)]

10월에 접어 드니 날씨가 많이 내려 갔습니다.
오늘은 최저10도에서 최고23도네요.
다들 몸관리 잘해서 이번주 곡성대회에서 좋은 결과가 있길 바랍니다.

이번주 훈련은 곡성대회 대비 마무리 훈련으로 하겟습니다..


---훈련공지---
일시:10/6 저녁 7시30~
장소: 창원보조경기장 꼴찌아지트.
훈련내용: 몸풀기 2킬로-스트레칭-트랙 가볍게5킬로,200전력주+100휴식 3set -마무리
연락처: 조문삼 011-9376-4345
기타 : 날씨가 쌀쌀합니다.운동후 갈아 입을 여유옷 준비하세요..

[바람(전영상)]

참석할께요~~~^^*

[나비(강현경)]

참석합니다.

[연이랑(김수연)]

참석합니다

[승승장구(강길수)]

참석

[야촌(권석주)]

기추리와 함께 참석

[민마담(민태식)]

참석

[(손병대)]

참석.

[정태은]

나도 마산 공지 안올라 오사서 창원으로 갈랍니다.

[최현구]

확실합니까?

[야촌(권석주)]

맞내. 회장님과 경기이사는 창원 마산을 한번씩 왔다갔다 하는것도 맞내!

[마지막주자(정임근)]

업무상 시간이 늦을수도 있지만 참석은 하겠습니다.

[김명수]

참석할께요.시간이되면늦께라도....

[왕단결(한범수)]

얼굴 뵐 수 있으련지... ㅎ

[지윤(강수미)]

참석합니다.

[천아사_박재성]

조금 늦게 참석 8시넘어서 ㅎㅎ 혹시 배번주시면 감사합니다...

[꽁지(배서홍)]

참석 예정입니다.

[김동현]

참석 예정입니다.ㅋ

[쿨하게살자(김은주)]

어제과음을해서죽것습니다..그래도 뛰어야것지에..ㅡ..ㅡ..참석임다.

[독고탁(승민)]

참석