기억력 키우는 음식의 비밀

<p><a href="https://sagyejeolhealthcare.com/141" target="_blank" class="ke-link">https://sagyejeolhealthcare.com/141</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="기억력 키우는 음식의 비밀" data-og-description="오늘은 기억력을 키우는 음식에 대해 알아보겠습니다. 기억력은 우리의 일상생활에 매우 중요한 기능중 하나 입니다. 하지만 나이가 들거나 스트레스를 받거나 잘못된 식습관을 가지면 오히려 " data-og-host="sagyejeolhealthcare.com" data-og-source-url="https://sagyejeolhealthcare.com/141" data-og-url="https://sagyejeolhealthcare.com/entry/%EA%B8%B0%EC%96%B5%EB%A0%A5-%ED%82%A4%EC%9A%B0%EB%8A%94-%EC%9D%8C%EC%8B%9D%EC%9D%98-%EB%B9%84%EB%B0%80" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bB2cQI/hyYFzaWhiV/Wx45fJx3KXmVJnkAoDoUb1/img.jpg?width=533&height=533&face=0_0_533_533,https://scrap.kakaocdn.net/dn/eomtVe/hyYEIUocw1/L9mZbVahg2CZaCLODm3BA1/img.jpg?width=533&height=533&face=0_0_533_533,https://scrap.kakaocdn.net/dn/Jda7v/hyYIeDYHLB/ebIv86uVHAx2XPSpgETAr0/img.jpg?width=533&height=533&face=0_0_533_533"><a href="https://sagyejeolhealthcare.com/141" target="_blank" data-source-url="https://sagyejeolhealthcare.com/141"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bB2cQI/hyYFzaWhiV/Wx45fJx3KXmVJnkAoDoUb1/img.jpg?width=533&height=533&face=0_0_533_533,https://scrap.kakaocdn.net/dn/eomtVe/hyYEIUocw1/L9mZbVahg2CZaCLODm3BA1/img.jpg?width=533&height=533&face=0_0_533_533,https://scrap.kakaocdn.net/dn/Jda7v/hyYIeDYHLB/ebIv86uVHAx2XPSpgETAr0/img.jpg?width=533&height=533&face=0_0_533_533" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">기억력 키우는 음식의 비밀</p><p class="og-desc">오늘은 기억력을 키우는 음식에 대해 알아보겠습니다. 기억력은 우리의 일상생활에 매우 중요한 기능중 하나 입니다. 하지만 나이가 들거나 스트레스를 받거나 잘못된 식습관을 가지면 오히려 </p><p class="og-host">sagyejeolhealthcare.com</p></div></a></div><p><b><span data-ke-size="size18">연어는 오메가-3 지방산이 풍부한 생선입니다.</span></b> </p><p> </p><p>오메가-3 지방산의 일종인 DHA는 뇌 신경세포인 시냅스의 생성을 촉진하고 뇌세포의 활성화를 돕습니다. 또한 신경 세포를 보호해 두뇌 발달을 촉진하고 뇌 혈류를 증가시켜 뇌세포에 영양분과 산소가 더 잘 공급될 수 있게 합니다. </p><p> </p><p>DHA는 등푸른생선에 많이 들었는데 특히 연어는 평소 자주 먹는 고등어보다도 함량 수치가 많습니다. 따라서 연어를 자주 섭취하면 뇌 건강과 기억력에 아주 좋습니다.</p>