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<P>주말에는 컴퓨터를 할 여유가 없어서(애기가 가만 두질 않아서요)ㅋㅋㅋ </P>
<P>5월1일 부터 시작하였습니다.</P>
<P>현재 몸상태: 키 162cm, 몸무게 62kg, 나이 만33세, 하체저주형</P>
<P>가족관계 : 먹어도 잘 안찌는 얄미운 신랑, 하루종일 잘때 빼고 지치지 않는 에너자이저 두돌된 딸</P>
<P> 시댁 근처에 살아요. 시어머니가 애기를 봐주시죠. 저녁때 퇴근해서 데릴러 가면 저녁을 꼭 차려주세요. 애기 엄마는 </P>
<P> 잘먹어야 한다며 ㅡㅡ;; 제가 시댁근처로 이사온지 6개월만에 4킬로가 찐거예요. 근데요. 시댁 식구들은 다 마른편이예요.</P>
<P> 시아버지 총각 때 몸무게 그대로이시고요. 제 남편 위에 말한대로고, 시동생은 완전 말랐어요. 음식 먹는게 싫대요. 이해</P>
<P> 안되는 말이예요. 시어머니는 마른편은 아니고 그냥 보통? 살쪄보이는 건 아니구요. </P>
<P> 이런 분위기에 사는데도 왜 저만 찔까요? </P>
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<P>5월1일 토요일</P>
<P>오전7시 30분 기상 - 애기가 깨웁니다. 일어나라고 배위로 올라오죠 ㅡㅡ;;; </P>
<P> 눈뜨자 마자 알로에겔 먹었습니다. 소주잔으로 1잔, 맛을 어느정도 예상은 했지만 솔직히 좀 먹기 거북하더라요.</P>
<P> 맛도 맛이지만 그 젤리도 아닌것이 액체도 아닌것이 그냥 약이다 생각하고 먹었습니다.</P>
<P>7시 40분 - 무기질(포뮬라2)1알, 비타민(셀유)1알</P>
<P>8시 30분(아침) - 쉐이크(포1 2수저, 포31수저, 엔알지티 1/2 커피수저) </P>
<P> - 알약먹고 20~30분후에 쉐이크 먹는거라 해서 8시부터 만들었는데 20분걸렸습니다. 그냥 첨에 너무 복잡한거 같더라</P>
<P> 고요. 파우더부터 담고 물담았더니 풀어지지를 않는 거예요. 바닥에 붙어서... 그래서 다른통에 옮기는데 5분걸리고요. </P>
<P> 믹서기로 갈면 잘풀어진다고 해서 믹서기 찾다가 포기 하고요. (이사오다가 버린건지 찾을 수가 없는거예요 ㅡㅡ;;;) </P>
<P> 열심히 흔들어도 첨에 뭉친게 안풀려가지고요. 그냥 포기하고 대충 마셨어요. 물반 덩어리반 ^^;;;</P>
<P>10시 40분- 키토산 1알</P>
<P>오후1시 10분 - 셀유 1알</P>
<P>2시10분(점심) - 닭칼국수, 김치 </P>
<P> - 점심먹기 30분전에 먹은건데 칼국수 집에 줄이 너무 길어서 30분 기다리다보니(그집이 글케 유명한 집인줄이야 ㅋㅋ)</P>
<P>4시 -키토산 2알</P>
<P>6시(간식) - 방울토마토5알, 청포도 3알 정도</P>
<P>8시 45분- 포2 1알, 셀유 1알</P>
<P> - 신랑 저녁 차려주면서 간보느라 제육볶음 큰거 1조각 (간본다는 핑계^^;;;)</P>
<P>9시 15분(저녁) - 쉐이크(포1 2수저, 포31수저, 엔알지티 1/2 커피수저) - 물부터 붓고 파우더 담으니 좀 낫더라고요.</P>
<P>11시- 알로에겔</P>
<P>11시 30분 취침</P>
<P>아참!!! 틈틈히 허벌티 1.8리터 정도 </P>
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<P>5월2일 일요일</P>
<P>7시 30분 기상-역시 애기기가 깨움(군인이 되려나 정확합니다)- 알로에겔</P>
<P>7시 40분 - 무기질(포뮬라2)1알, 비타민(셀유)1알</P>
<P>8시 (아침) - 쉐이크(포1 2수저, 포31수저, 엔알지티 1/2 커피수저) </P>
<P>10시- 키토산 1알</P>
<P>12시- 셀유 1알</P>
<P>12시 20분(점심) - 잡곡밥2/3공기, 소불고기, 풋고추 2개, 미역줄거리 볶음, 김치, 고구마 아주작은거 1개</P>
<P>오후 3시 - 키토산 2알</P>
<P>6시 -셀유1, 포2 1알</P>
<P>6시 30분(저녁)- 쉐이크(포1 2수저, 포31수저, 엔알지티 1/2 커피수저) </P>
<P>10시- 알로에겔</P>
<P>10시 30분 취침</P>
<P>하루종일 허벌티 2리터</P>
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<P>5월3일 월요일</P>
<P>7시 20분 기상- 알로에겔</P>
<P>7시 40분 - 무기질(포뮬라2)1알, 비타민(셀유)1알</P>
<P>8시 10분(아침) - 쉐이크(포1 2수저, 포31수저, 엔알지티 1/2 커피수저) - 출근하면서 차에서 마셨음.</P>
<P>10시 10분(현재) - 키토산 1알</P>
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<P>잘하고 있는건가요??</P>
<P>따로 운동 할 시간은 없어요. 회사에서 월수금 점심때 태보를 40분씩 해요. 지난주 부터 그거라도 할려고 노력하고 있어요.</P>
<P>오늘도 하는 날이예요. </P>
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첫댓글 아가덕분에 일찍 일어나고 계신가봐요;;
그만큼 더 힘드시겠다..ㅠ_ㅠ
점심때 태보하시는건 정말 부러워요!!
앞으로 더 열심히하는 모습 기대할게용 ^^
애기 낳고 주말에 늦잠 자본적이 없어요. ㅡㅡ;;; 근데 이제 2년이나 되니까 습관되서 주말에도 일찍그냥 눈이 떠져요 ㅎㅎ
물부터 꼭 먼저넣고 그담 파우더넣어야지 잘 풀려요 반대로햇다간 후덜덜;; 저도 초기에 그렇게 먹다가 파우더 덩어리 여러번 씹어었어요 ㅎㅎㅎㅎ 그리구 태보 그거 저도 해봐서 아는데 엄청운동되더라구요~~
잘하고계십니다~~ 5월달한달 이렇게만 쭉~ 하신다면 곧 목표달성이보입니다~~ 화이팅입니다^^
덩어리 씹어먹으니까 쓴맛 나더라요... ㅎㅎ
일기가 재미나네요.. 제 또래라서, 애기엄마라서, 워킹맘이라서 넘넘 동질감 가요..ㅎㅎ 먹는거 잘 챙기시는 시엄니도 똑같으시넹~ 쿄효효.. 시작하신지 얼마 안되신 듯. 믹서기 찾기 힘드심, 마트에서 이마넌짜리 미니믹서 사세요. 저희 그걸루 오래 오래 써먹어요. 그걸로 갈아야지, 저두 통에 흔들어먹거나 타서 잘 저어서 먹기란 힘들어요..ㅠㅠ
미니믹서기요?? 감사합니다. 마트가서 찾아봐야겠네요^^
이렇게 상세한 일기장은 처음봤어요 !! 시간별대로........ 완전 꼼꼼하시네요 ㅇ_ㅇ!
나중에 저처럼 한꺼번에 쓰시는일이 없으셔야 할텐데 ㅎㅎㅎ
태보가 살이 그렇게 많이 빠진다면서요 ㅎㅎㅎ 저도 곧 헬스 말고 다른 운동 찾아야되는데 ㅎㅎ
태보로 도전해봐야겠어요!!
제가 원래 한 꼼꼼해요!! 첨에만요 ㅋㅋㅋ 며칠 갈려나 몰라요 ㅋ
지금 태보하고 왔는데 반도 못따라했어요. 아침밥을 안먹어서 그런가 힘이 너무 딸려가지고 따라서 못하겠더라요. 그냥 버티다 왔어요 ㅡㅡ;;
님 저랑 동갑이신듯~ ㅎ 용띠~~맞나여? ^ ^ 회사다니시면서..점심시간에 운동하시는 분들 존경해왔다는...님 너무 대단하세요~ 쉐이크는 물먼저 붓고 통에 가루 넣어서 흔드시면 잘 섞여요. 가루 먼저넣고 물넣으면..통에 가루가 붙어서 설겆이할때 애먹는다는..ㅋㅋ 3일 열심히 하셨네요~ 오늘도 화이팅해요~~
저 뱀띤데요? ㅡㅡ;; 울신랑이 용띤데 우헤헤헤
폭풍주말에 시작하셨음에도 너무너무 잘해내셨네요^^ 앞으로 잘해내실것같아서 기대가되요 !!아이가 정확히 깨워주고 ㅋㅋ 저도 좀 누가 정확히 깨워줬음 좋겠는데..날고싶어라 영미언니와 모닝콜을 서로 해주긴하는데..서로 안받음 어쩔수없이 늦잠자고 ㅋㅋㅋ 전화라 한계가 있어요 흑흑! 염댕이님이 살이 잘 찌시는 체질이거나~ 기초대사량이 낮거나~ 근육이 없거나~ 뭔가 분명 시댁 식구분들과 다른점이 있을꺼예요~ 똑같은 음식을 차려서 먹어도 살 안찌는 음식을 주로 먹느냐 살찌는 음식에 손을 대느냐에 따라서도 다를수있구요~~서서히 관찰을 해보시는것도 좋을것같아요^^ 이번엔 살안찌는 체질로 아예 변신을 목표로!!계속 화팅요^^
너무너무 잘 지키셨네요 ~^^ 저도 알로에겔 먹을때 너무 힘들더라구요 ㅋㅋ 그래도 먹을때 주문외우면서 먹어요 ~~ 살빠진다 살빠진다 <<< 이렇게요 ㅋㅋ 앞으로 목표달성까지 정석지키셔서 꼭 성공하시길바래요~^^ 화이팅입뉘다 ~!