그냥 심심해서요. (32559) 겨울의 문턱 ‘자숙 전복’으로

[노랑이네]

겨울의 문턱… ‘자숙 전복’으로 면역력 충전해두세요

한국전복산업연합회
단백질-아르기닌-타우린 등 함유… 항산화 효과에 간 기능 개선 도움
자숙 전복, 데우기만 하면 요리 완성… 냉동 보관하면 2년까지 신선도 유지

《찬바람이 불기 시작하는 가을과 겨울, 따뜻한 음식이 그리워지는 계절이다. 추운 날씨에 제격인 식재료가 있다면 바로 ‘자숙 전복’이다. 신선함을 그대로 간직한 자숙 전복은 간편하게 건강을 챙길 수 있는 보양식으로 바쁜 현대인의 일상 속에서 손쉽게 다양한 요리에 활용할 수 있는 장점이 있다.》

전복은 예로부터 원기 회복과 면역력 증진에 탁월한 식품으로 널리 알려져 왔다. 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부해 피로 회복과 체력 증진에 도움을 주며 아르기닌과 타우린 성분이 다량 함유돼 있어 혈액순환을 촉진하고 면역력을 강화하는 데 기여한다. 특히 항산화 효과가 있어 노화 방지와 간 기능 개선에도 효과적이기 때문에 가을과 겨울철에 먹기 좋은 영양 식품이다.

자숙 전복은 이러한 전복의 영양을 최대한 보존하면서도 간편하게 조리할 수 있도록 준비된 제품이다. 생전복은 껍데기를 벗기고 내장을 제거하는 과정이 번거롭기 때문에 가정에서 손쉽게 활용하기 어려운 단점이 있으나 자숙 전복은 이미 삶아져 있어 바로 요리에 사용할 수 있기 때문에 바쁜 현대인에게 큰 장점으로 다가온다.

추운 날씨에 따뜻한 전복죽 한 그릇, 전복을 넣은 전골이나 구이는 온 가족이 즐길 수 있는 훌륭한 보양식이 된다. 자숙 전복은 바다의 신선함을 그대로 간직하고 있어 집에서도 손쉽게 고급 요리를 연출할 수 있다. 찜, 구이, 전골 등 다양한 방식으로 활용해 가을과 겨울의 식탁을 따뜻하게 채워보자.

자숙 전복을 활용한 요리는 다채롭다. 부드러운 식감과 풍미가 돋보이는 전복 리소토, 전복을 곁들인 파스타는 가을과 겨울철 입맛을 돋우는 고급 요리로 손색이 없다. 특히 전복 버터구이는 조리 과정이 간단하면서도 깊은 맛을 자랑해 손님상에도 잘 어울린다.

전복의 풍미를 극대화하려면 전복 내장 소스를 적극적으로 활용해보자. 전복 내장은 깊은 감칠맛이 있어 소스나 국물 요리에 사용하면 요리의 맛을 한층 더 깊고 진하게 만들어준다. 내장을 활용한 파스타 소스나 전복죽은 고급스러운 맛을 내는 데 제격이며 간단한 가정 요리에서도 특별한 맛을 즐길 수 있다.

자숙 전복의 또 다른 장점은 보관과 활용의 편리성이다. 냉장 보관 시 2∼3일, 냉동 보관 시 제조일로부터 2년까지 신선도를 유지할 수 있어 계획적인 식단 관리가 가능하다. 해동할 때는 냉장실에서 서서히 녹이는 것이 가장 좋지만 시간이 없다면 차가운 물에 담가 해동하는 방법도 있다. 이렇게 해동한 자숙 전복은 샐러드, 덮밥, 볶음밥 등 다양한 요리에 즉시 활용할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 영양가 높은 식사를 준비할 수 있게 해준다.

건강에 대한 관심이 높아지는 요즘 자숙 전복은 영양과 맛, 편의성을 모두 갖춘 이상적인 식재료라 할 수 있다. 특히 가을과 겨울철에는 면역력 강화가 중요한데 자숙 전복의 풍부한 영양소는 이러한 계절적 요구를 충족시키는 데 큰 도움이 된다. 또한 저칼로리 고단백 식품이라 다이어트 중인 사람에게도 좋은 선택이 될 수 있다.

지금이야말로 자연의 맛을 온전히 담은 전복을 가장 맛있게 즐길 수 있는 시기다. 자숙 전복으로 가을과 겨울 밥상에 따뜻함과 건강을 담아보자. 가족과 함께하는 저녁 식사부터 특별한 날의 성찬까지 자숙 전복은 언제나 훌륭한 선택이 될 것이다. 영양가 높고 맛있는 자숙 전복으로 이번 가을과 겨울 건강하고 따뜻한 식탁을 만들어보는 것은 어떨까.

태현지 기자