◐갈쳐줘용◑ 밥대신에 죽을 먹는건 다이어트에 나쁜가요??

[난냐옹이다옹]

아침은 학교 가기전에 엄마가 차려 주셔서 정식으로 먹지만

점심은 학교에서 먹어야 해서,

삼각김밥을 먹거나(공강 없을 때)

김밥이나 샌드위치같은 것을 먹어요(비교적 여유있을 때)

아침, 점심은 변할 수 없는 고정이고;;

저녁은 좀 가볍게 먹고 싶어요~



제가 저녁에 폭식 하는 버릇이 있어서 그러는데

밥대신에 죽을 먹고, 야채를 곁들여 먹는건 좋지 못한 방법일까요?

굶으면서 빼는건 안좋다고 하잖아요.......

죽은 본죽 그런게 아니라 집에서 흑임자 죽이나 현미죽 그런거요!

설탕,소금 안하고 고소한 맛으로 먹는 죽이요~



아 , 그리고 집에 날씬한 몸매를 원하십니까 (짝퉁) 기계가 있는데

이거는 하루에 얼마나 해야 되는 걸까요?

지금은 그냥 30분 정도만 하는데....

하루에 이거 30분이랑 아침에 일어나서 108배 하려고 하는데, 운동량이 적나요??ㅠ_ㅠ

[babyKong]

운동량은 괜찮은것 같은데 식단이 좀 걱정되네요 죽이나 밥이나 별 차이는 없고요(어쨋든 탄수화물이니까) , 삼각김밥이나 샌드위치보다는 제대로된 식사가 좋은데 ~ 도시락을 싸다니시거나 학교식당에서 밥을 드세요 ; 같은 밥이라도 김밥1줄은 칼로리가 높거든요 ~ 108배가 하체 운동에 엄청 좋다던데 해보시고 꼭 비포에프터에 남겨주시길 바래요 ~ 홧팅 ~

[난냐옹이다옹]

쓴) 감사합니다!!^^ 저도 비포/에프터 가는게 소원이라ㅠ_ㅠ 힘이 됩니다!!!! 학교 식당이 건물에서 멀어서 안갔는데.....조금 부지런 떨어서 도시락을 싸서 다니는 것이 좋겠어요~ (왜 생각 못했는지ㅋㅋ_ 감사해용)