아침점심저녁고구마n바나나,닭가슴살먹고헬스후 웨이프로틴 먹을라하거든요추천좀해주세요다욧기간은 200일로 잡앗구용체지방줄이고 근육만들껀데 식단괜찬을까요?
첫댓글 단백질 보충제는 운동과 병행하면서 드셔야 효과 보실 수 있습니다.식사대용으로 드신다면 다이어트 효과는 있겠지만단백질보충제만 섭취하신다고 해선 근육이 붙지는 않습니다.성분 좋고 요즘 뜨고 있는 보충제 사이트 웨이코리아 추천드릴게요~
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