조금만 운동하면 다리가퉁퉁부어서 땡기고 몸이 부어요 ㅠㅠ손이랑..

[쭊빵뇨]

정말 눈에띌정도로 많이 부어요;;

특이 종아리는 엄청땡기고;;

제가좀 닭다리같이 발목이엄청얅은편이긴한데

근육이 엄청땡기네요 ㅠㅠㅠㅠ

운동하기힘든데 무슨운동부터하는게 좋을까요?ㅠㅠ

 아그리고 줄넘기나 클라우디아이런 동영상보면

금방 무릎에 무리가오고그러네요;;

뭐부터해야할지 모르겟어요