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<div><p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2730593653A1324210" class="txc-image" actualwidth="500" hspace="1" vspace="1" border="0" width="500" exif="{}" data-filename="로고-수정본.png" style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; clear: none; float: none;" id="A_2730593653A1324210117E" id="A_2730593653A1324210117E"/><br></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt">출처 : 여성시대 곰에서인간으로</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt">하이 여시들</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt">다이어트 할때 닭가슴살 많이 먹으면 좋자나~</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt">근데 그냥 삶아먹으면 존나 퍽퍽하고 맛없자나~</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt">지금부터 맛나게 먹는법 알려주자나~</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt">재료 : 닭가슴살 1덩이, 카레가루, 양파</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt">다진마늘, 후추, 파슬리</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt">위에 껀 꼭 있어야되고 밑에건 없음 생략해도 됨ㅋ</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/274BF44A54262F7703" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="1024" width="1024" exif="{}" data-filename="20140927_115858.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_274BF44A54262F7703BDB6"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">우선 닭가슴살을 후추 잔뜩 뿌리고 우유에 재워줘</p><p style="text-align: center;">난 냉동닭가슴살을 써서 녹을때까지 넣어놨고</p><p style="text-align: center;">생거 쓰면 한 30분 재워주삼</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2345BA4A54262F7809" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="1024" width="1024" exif="{}" data-filename="20140927_115909.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2345BA4A54262F7809DEE7"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">양파를 채써썰썰</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2546B34A54262F7909" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="1024" width="1024" exif="{}" data-filename="20140927_120522.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2546B34A54262F79095267"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">다썰썰 난 양파좋아해서 큰거 2갠너썰</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2425714A54262F7A2E" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="1024" width="1024" exif="{}" data-filename="20140927_120837.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2425714A54262F7A2EA43D"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">찌찌살도 한입크기로 썰썰</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2249C54A54262F7A06" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="1024" width="1024" exif="{}" data-filename="20140927_120952.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2249C54A54262F7A06BD30"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">물 커피잔으로 반컵정도 넣고 끊여줠</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/273E314A54262F7B14" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="1024" width="1024" exif="{}" data-filename="20140927_121029.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_273E314A54262F7B14BAEB"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">다진마늘 투하해서 볶볶 없음 생략</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2247A54A54262F7C08" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="1024" width="1024" exif="{}" data-filename="20140927_121104.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2247A54A54262F7C083DD9"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">찌찌살 넣고 볶볶</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/272F174754262F7D2E" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="1024" width="1024" exif="{}" data-filename="20140927_121223.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_272F174754262F7D2E611F"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">양파넣고 볶볶</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2126174754262F7E38" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="1024" width="1024" exif="{}" data-filename="20140927_121457.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2126174754262F7E38309C"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">카레가루 밥숫갈로 1숫갈 넣음</p><p style="text-align: center;">카레 많이 넣지 마세여 저거 다 나트륨, 밀가루임</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2756604754262F7F01" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="1024" width="1024" exif="{}" data-filename="20140927_121802.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2756604754262F7F013CF3"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">계속 졸여가면서 볶볶</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/254FF84754262F8009" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="1024" width="1024" exif="{}" data-filename="20140927_121952.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_254FF84754262F8009BB75"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">후추, 파슬리로 마무리</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/254BB34754262F810E" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="1024" width="1024" exif="{}" data-filename="20140927_122113.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_254BB34754262F810E106C"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">맛있엉b</p><p style="text-align: center;"><strong style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><br></span></strong></p>
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카페 게시글
레시피🍛🍴
다이어터도 맛나게 먹자~ 겁나 쉬운 닭가슴살양파카레볶음 만들기
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훈제도 될껄..?? 아마도ㅎㅎ
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되지 않을까??ㅋㅋ 그건 우유에 안넣고 걍 녹혀서 하면 될꺼같애
마시쪙 후추져아
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나 아침에 만들어서 점심도시락으루 먹은적있는데 안상했어ㅋ
여시야 나는버섯에다가 강황가루써서 햐봣어 ㅎㅎㅎㅎ존맛 고마워♥
강황가루는 쌀가루로 만들엇다능 ㅎㅎㅎ다이어터여새더ㅓㄹ은 강황가루로 먹으라능
오~~강황가루는 어디서팔아? 마트도 팔아?ㅎㅎ
웅웅판다능!!
글쓴여시가한대로 똑같이 한큰술 크게 넣엇는데???가루잖아! 볶으면 자연스레 녹아들엉
아마 물이부족햇을수도잇어 나는 물좀있는상태에서넣엇거든!
카레양파볶음 맛나보영!
구냥 닭찌찌 통조림도 가능해 요시들!!
집에잇ㄱㄹ래 어제 해먹어쪙 그래두 마싯쪙
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응ㅋ 물로 해도 잘되드라구
헐 맛있어보여!!해먹어봐야지! 고마어ㅓ 여시얌!
(카레양파볶음레시피) 땡쓰
헐 나도 다이어트했을 때 이렇게 먹었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 레시피 존똑 개신기해ㅜㅠ 모든 다이어터의 마음은 같은걸까
오 카레양파볶음맛있겠다!! 나두도전해볼게!!
넘조아...곧해먹어야짛ㅎㅎㅎㅎ
여새 글 보관할게...♥
해먹어볼게고마워!
우와해봐야겍다여시고마웡♡♡
먹을거야ㅜㅜㅜㅜ
헐맛잇겟당
오 ㅁ해먹어야지 !!
[닭가슴살카레볶음] 난 이미 익힌 닭찌찌니까 완전 빨리만들수있껬닷!!!!
오어!!나 우유에 재놓고 잊고잇다가 방금해서 먹엇는데 식감쩔어..하 존맛ㅇ이야 ㅠㅠㅠ
[닭가슴살양파카레볶음]남은닭가슴살다먹어야짛
(닭가슴살카레양파)는사랑입니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜ이지진짜해먹어야지ㅠㅜ고마워언니♥
이거해먹으려구 스크랩해뒀오 후기남길게♥
(닭가슴살카레볶음)여시진짜거마워!!!!!!!!!닭가슴살만잇음댄당ㅎㅎㅎ
후...죤맛♥♥♥잘먹겠습니다!!!!!
(닭가슴살 카레볶음) 내일해먹오보ㅓ야지 고마웡 ㅎㅎ
하.. 맛있겠다.. 닭가슴살 샐러드 질리면 해먹어야지 ㅠㅠ 고마워 여시♥
[닭가슴살 카레볶음] 오늘 닭가슴살 사올려구♡.♡ 만들어먹어볼게 고마오!!♡
나 지금 하고잇당 ㅎㅎㅎ 맛잇겟다 거마워 엿이
(닭가슴살카레볶음) 흐규 해먹어야지..ㅠㅠ 고마워!!
♥카레 사야하는이유♥
지금 만들었엉♥
내일 도시락이라서 식혀서 냉장고행이지만ㅠㅠ
양파한두개 먹었는데 맛있당ㅠㅠ
부디! 내일도 맛있기를! 고마웡♥
이번주에해머거야딩~~♡고마버
고마워요ㅠㅠ이따해봐야지❤️
집에 카레랑 닭가슴살 둘다이써 ㅎ 해볼게여시야!!
와우 쉽구 맛있겟다 !!!! 참고할께여시야!
나도해먹어야게따!!!!고마워 여시!!
개맛있겟다 ㅠㅠ당장 카레가루 사와야지