♡ 의사의 힘을 빌리지 않고도 건강하게 살 수 있는 방법//🏝청국장은 세계 제일의 영약(靈藥)

[감사또 감사]

[박종효회장님의 카톡에서]

♡ 의사의 힘을 빌리지 않고도 건강하게 살 수 있는 방법 
● 1위  
좋은 술을 적당히 즐기고 마셔라!

요즘 막걸리는 최고의 음료이다

다양하게 칵테일을 해서 마셔도 좋다.

● 2위 
걷거나 달려라! 30년 건강하게 더 산다.
● 3위 
열정적으로 사랑하라.
(포옹을 자주하라)
● 4위  
전신의 피로를 풀어라.
(맛사지가 최고)
● 5위 
인생은 한번 뿐이다. 
즐겁게 살아라.

● 6위 
재밌게 잘 노는 것도 삶의 한 방편이다. 친구와 함께 해라. 즐거움이 배가 된다.
● 7위 
의자에 오래 앉지 마라.
병원 갈 일만 생긴다.
● 8위 
우리 몸에 생강은 아주 좋은 보약이다. 특히 겨울철엔 생강을 가까이 하자.
● 9위 
7~8시간의 잠도 좋지만, 그렇치 못할 경우 짧더라도 깊은 잠을 자려고 노력하자.
●10위  
가까운데라도 사랑하는 사람과 피크닉이나 여행을 자주 하라. 

여행이 중요한 것 같지만 옆에 있는 사람이 더 중요하다.

● 11위 
설탕은 달콤한 독이다. 
적게 먹어라. 거의 대부분의 약이 쓰다는 생각을 가져라.
● 12위 
맛있는 빵은 결과론적으로 볼 때 노~!! 메뉴를 바꿔 다소 입에 거친 빵을 선택하라.
● 13위 
흥분해봤자 자신에게 도움될 것 하나없다. 
흥분해봤자 하늘로 빨리간다 진정해라.
● 14위  
엽록소 잎채소와 허브 과일을 챙겨 먹어라~!!!
● 15위  
사과는 하루 1~2개는 꼭 챙겨 먹어라. 어느 과일이든 조생종보다 만생종을 골라라.

● 16위  
바보 상자인 티비시청을 줄여라.
● 17위 
다양한 차를 곁에 두고 즐겨 마셔라.
● 18위 
마늘과 양파를 꾸준하게 먹어라.
● 19위 
다양한 견과류를 즐겨 먹어라.
● 20위  
식초는 내 몸을 낫게 하는 보약이라 생각해라.

● 21위 
찬 물은 노노~!!! 
뜨거운 물을 마셔라.
● 22위 
가을 밭에 보물 무와 무청이 있다. 무만 잘라 쓰고 무청은 버리는데,

 무청을 알면 무보다 무청이 사람에겐 더 좋다.
● 23위 
웃음은 나의 건강 주치의, 일부러라도 웃자.
● 24위 
입에 좋은 음식은 몸엔 최악의 음식이다.
● 25위 
아침 저녁은 잘 챙겨 먹어야 하지만, 저녁은 6시 전에 아주 간단하게 먹자.

 특별한 모임이 아니라면 사과 하나에 견과류 한 주먹이면 저녁 끝, 행복 시작, 뱃속의 평화~!!!

● 26위 
건강은 건강할 때~!!!
병들면 말짱 꽝~!!!
큰 병은 의사가 고치지만, 
내몸의 작은 병은 생활 습관만 바꿔도 낫는 수가 많다....!!!
오늘도 건강한 하루가 되시길...

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🏝청국장은 세계 제일의 
     영약(靈藥)  

우리나라 청국장은 세계의 제일의 영약(靈藥) 우리나라의

 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다.
청국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고 있다.

부작용이 없는 청국장을 많이 드시고 건강한  인생을 즐겁고 행복하게 살아가시기 바랍니다.
(담궈둔 김장김치에 청국장을 곁들여 드시면 이상적인 건강식이 되겠죠?)  

01 탁월한 항암 식품.

청국장에는 제니스테인 이라는 물질이 유방암, 결장암, 직장암, 위암, 폐암, 전립선암 등에 효능이 있는 것으로 밝혀지고, 사포닌, 파이틱산, 트립신 억제제 같은 물질도 들어있다.  

02 뇌졸중 예방치료제.

레시틴과 단백질 분해효소는 혈관을 막고있는 혈전이나 콜레스테롤을 녹여내는 효과가 있다.  

03 치매를 예방하는 건뇌식품.

레시틴이 분해하면서 콜린이라는 물질이 생성 되는데 이것이 바로 치매를 예방치료 할 수 있다.

04 당뇨를 다스리는 천연 인슐린.

트립신 억제제와 레시틴은 췌장의 인슐린분비를 촉진시켜 당뇨병에 큰 도움을 준다.  

05 고혈압, 천연 혈압강하제.

바실러스균에 의해 많은 아미노산을 만들어 고혈압을 예방 치료한다.  

06 간 기능을 강화.

비타민 B2는 알코올을 분해시켜 간의 기능을 좋게하고 숙취에도 큰 도움이 된다.  

07 변비, 설사에 천연정장제.

바실러스균에 의해정장효과가 뛰어나고 섬유질이 많아 변비개선에 큰 도움을 준다.  

08 탁월한 피부 미용제.

레시틴이 내장에 있는 독소들을 청소해 피부를 건강하게 해준다.  

09 골다공증 예방.

천연칼슘제로서 단백질과 비타민 K, 제니시틴이 풍부하여 칼슘의 인체흡수율을높여 준다.

10 심장병, 돌연사 예방.

바실러스 단백질 분해효스는 혈전을 녹여줘 심장병 및 돌연사 를 예방한다.

11 빈혈을 없애는 천연조혈제  

철분과 비타민 B12가 빈혈을 막아준다.  

12 먹는 천연 무좀약.

비타민B2, 6가 풍부하고 리놀레산 등이 무좀을 예방한다.  

13 천연 비아그라.  

청국장에 있는 알기닌산이라는 아미노산과 레시틴이 남성의 정액을 이루는 구성성분중 일산화산소는 음경의 혈액을 개선 시켜 주는 비아그라 작용을 하기도 한다.

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