<p>일단 저도 살 빼려고 유산소 하긴 하지만 체력도 좀 기르려고 하는것도 있거든요 </p><p>근데 남자분들 보면 다 근력만 하시고 슬리퍼 신고 운동하는거 보면 유산소는 아예 안하는거 같드라구요 </p><p>좀 나이드신분이나 진짜 뚱뚱한 사람 아니면 유산소 하는거 못봤어요 </p><p> </p><p>남자들은 유산소 딱히 필요없나요??</p><p>아님 일단 몸부터 키우자 이건가.. 전부터 궁금했어요 ㅋㅋㅋ</p>
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첫댓글 근육 성장에 집중하면 유산소 운동 할 필요 없긴한데, 그냥 하기 싫어서 안 하는 경우도 많아요
남편 보니까 유산소 하면 근손실오고 살빠진다고 피티쌤이 하지 말라고 하더라구요ㅋㅋㅋ