수명을 늘리는 최고의 스포츠
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기대 수명은 어떤 사회에 인간이 태어났을 때 앞으로 생존할 것으로 기대되는 평균 생존 연수를 말한다. 통계청이 발표한 '2021년 생명표'에 따르면 한국인의 기대 수명은 83.6세다. 남자는 80.6년,
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항산화 성분 가득, 1월에 좋은 슈퍼 푸드 5
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새해 1월, 파이팅 넘치는 새 출발을 하고 싶다면, 어떤 음식을 먹으면 좋을까? 엄동설한 1월에는 강추위에 야외 활동량이 줄어들면서 면역력도 떨어지고 피로해지기 쉽다. 건강하고 활기찬 생활
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