야밤에 스트레칭 10분,은행걷기 30분
아침-유부초밥,김치
점심-밥,시금치된장국,생선구이,김치,오뎅볶음,나물,김자반
간식-맥심노랭이!
저녁-도너츠1개,우유
야식-유부초밥3,바나나1/2
운동-시간이 없어서 ㅠㅠ(핑계ㅜㅜ)
식이-야식을 먹지 말아야했는디~
어제 신랑이랑 초대권으로 뮤지컬관람하러 대학로에 갔습니다.
저 평소에 신랑이 출퇴근 자가용으로 시켜줘서 몰랐는데
지하철타고 출퇴근하는거 너무 힘들것같아요.
사람이 너무 많더라구요..
오늘은 학원강사알바하는날.4월 말까지만 하니까..몇일안남았네요 얏호~
5월부터 회사만 다녀도 되니까 많이 널널한 생활을 할것같아요
운동도 더 많이해야겠어요!
그럼 내일 봐요~제발~~ㅎㅎ
실천사항
1.세끼식사 외 군것질 금지
2.하루 1시간 운동
시작몸무게-65키로
2일째 계획
아침-도너츠,메치니코프,사이다한모금
점심-밥1,제육쌈밥,오뎅국,김치,오이무침,북어채무침
간식-커피1,마들렌2
저녁-패스
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