<![CDATA[
<div><div style="text-align: center;"><a href="http://cafe.daum.net/ilovenba/" target="_blank" class="tx-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/241DE94852B9AFAB27" style="clear: none; float: none;"></a></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><iframe width="860" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/bnjed9YVCRs?rel=0" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen=""></iframe></div></div><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;">볼핸들링, 드리블 연습 자주 하시나요??<br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">유튜브 영상 조금만 검색해서 보신분들이라면 다 아는 분일겁니다</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">영상도 연습법도 상당히 좋아서 추천하는 영상입니다</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">저도 요즘 연습을 소홀히 하고 게임만 하면서</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">그리고 게임중엔 커리놀이만 하다보니</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">볼운반, 볼핸들링이 상당히 후져졌네요 ㅜㅜ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">반성합니다 연습해야겠네요</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><iframe width="860" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/kw4D9iM8cDs?rel=0" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen=""></iframe>
</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">집에서 할수있는 볼핸들링 연습법입니다</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">제목은 집에서 할수있는 볼핸들링이지만 튀기는 동작들이 많네요 ㅎㅎ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">집에서는 볼탭과 볼 돌리는 동작만 하시고</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">튀기는건 동네연습장이나 시합장가서 합시다</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><iframe width="860" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/JZEVLrA2UMg?rel=0" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen=""></iframe></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">잽스텝 상황에서의 효과적인 일대일 기술들입니다</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">불필요한 동작이 거의 없는 깔끔하고 강력한 무브들이네요</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">1. 로우 스윕</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994F74435ABD902E0B" class="txc-image" actualwidth="650" hspace="1" vspace="1" border="0" width="650" exif="{}" data-filename="Honeycam 2018-03-30 10-07-42.gif" style="clear:none;float:none;" id="A_994F74435ABD902E0B0C0C"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">가장 많이 사용하는 돌파기술이기도 하면서</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">가장 트레블링이 많이 불리는 동작이기도 하죠</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">첫 드리블을 빠르게 자연스럽게 떨구는 연습이 필요한 동작입니다</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">2. 힐 탭</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9948814D5ABD905313" class="txc-image" actualwidth="650" hspace="1" vspace="1" border="0" width="650" exif="{}" data-filename="Honeycam 2018-03-30 10-11-26.gif" style="clear:none;float:none;" id="A_9948814D5ABD9053138897"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">힐탭 이후 잽스텝 한번해서</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">수비수 반응보고 떨어지면 슛</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">붙으면 왼쪽이나 오른쪽으로 돌파하면 되겠죠</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">3. 스텝백</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E165445ABD91570F" class="txc-image" actualwidth="650" hspace="1" vspace="1" border="0" width="650" exif="{}" data-filename="Honeycam 2018-03-30 10-15-50.gif" style="clear:none;float:none;" id="A_99E165445ABD91570F302C"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이제는 기본기가 되어버린 기술이죠</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">스텝백</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">동농에서도 필수로 갖추어야할 기본기입니다</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">4. 풀 백</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A25F415ABD91A207" class="txc-image" actualwidth="650" hspace="1" vspace="1" border="0" width="650" exif="{}" data-filename="Honeycam 2018-03-30 10-17-14.gif" style="clear:none;float:none;" id="A_99A25F415ABD91A207B8EB"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">돌파하는척 들어가다</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">리버스 렉스루로 공을 빼서 슈팅을 올라가는 동작입니다</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">풀백이후 바로 슈팅을 올라가도 되고</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">저기서 한번더 스텝백으로 더 뒤로가서 연계기도 가능한 기술입니다</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">5. 사이드 스텝</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9958D03D5ABD930231" class="txc-image" actualwidth="650" hspace="1" vspace="1" border="0" width="650" exif="{}" data-filename="Honeycam 2018-03-30 10-29-18.gif" style="clear:none;float:none;" id="A_9958D03D5ABD930231CDDB"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이 스텝도 상당히 유용한 동작이죠</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">드리블 리프팅 동작을 하면서 돌파할것처럼 하다가</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">옆으로 혹은 살짝 뒤로 스텝을 옮기면서 바로 슈팅을 가져가는 기술입니다</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이 다섯가지 기술들의 공통점이 있네요</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">바로 슈팅이 안정적으로 갖추어져야 한다는거네요^^</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">저 기술들을 연습을 하더라도 결국은 마지막에 쏘는 슈팅이 들어가야 의미가 있겠죠</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">농구는 득점을 해야하는 스포츠니까</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">슛을 연습하라는 얘기는 따로 하지않겠습니다 당연한 얘기니까요 ㅎㅎ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">그럼 이번 주말도 즐농 즐농합시다~~~^^</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">to the next level</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p>
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카페 게시글
非스포츠 게시판
[농구강좌 추천] 드리블링 연습법, 간단한 일대일 돌파 기술 다섯가지 !!!
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첫댓글 역시 동농 초고수 ㄷㄷㄷ 저게 다 기본이라니 ㄷㄷ
농구는 기본기
슛이 고자라 아무도 안막음 ㅋㅋㅋㅋ
좋은 기회네요 ㅎㅎ
이...이거다...
오늘은 이거...
@King james 움짤이 천천히 보여주니 완전 좋다~
@요시키
간단하네요
오늘도 영상으로 농구를 배워봅니다 ㅎ
오늘도 영상으로 농구를 배우고, 상상속에서 플레이하고 있네요ㅋ
이..게..기본기라면 ㅎㅎㅎ
농구는 기본기로
5번을 좀 익혀 봐야겠군요.
즐농하고 계시죠??^^
허리 안 굽혀지고 무릎 안 굽혀지고 후새드 ㅠㅠ
어릴 땐 코비가 유행해서 다들 페이더웨이를 죽어라 했었는데 요새는 다들 스텝백을 연습하네요 ㅋㅋ 시대의 흐름이란게 참 신기합니다.
빅맨도 3점이 없으면 도태되는 시대이니 흐름에 맞춰가야지
너무 보기좋은 자료네요! 감사합니다^^ 저는 1번부터...!!
자료 정말 감사합니다 연습 고고 해야겟네요!!
이런 자료 너무너무 좋습니다,
감사합니다,
언제 농구한번 같이 하고싶네요,
농구하시는데 한번 초대해주세요^^
이제 상상으로만 농구를 해야하는 슬픈 현실ㅠㅠㅠ
왜죠 ㅜㅜ
좋은 자료 좋은 기술들이네요. 하지만 현실은 스타의 씨즈탱크네요! ㅎㅎㅎ
엄선된 자료 잇음 가끔 부탁드립니다. 오늘 이걸로 연습 해야겟네요
근데 사이드 스텝은 같은발로 두번뛴건데 바이얼레이션 아닌가요?
@사랑한다모두 드리블중이니까 깽깽이를 하든 상관없죠
@King james 아하 그렇군요 잘몰랐습니다~! 감사합니다~!
@사랑한다모두 그게 적용이 되는것은 드리블을 끝마치는 시점의 첫발과 그 다음발이 같은발이 되어서는 안된다 입니다^^
@King james 넵 감사합니다
옛날글인데 댓글을 보실런지 모르겠네요.
궁금한게있어서..1번 로우스윕?
기본적으로 잽스탭하다가 치고나갈때
축발 떨어지기전에 공을 쳐야 트레블링이 안불릴텐데 공이 바닦에 닿아 튀기는게 기준인가요
손에서 공만 떨어지면 되나요?
트레블링 아예불리기 싫어서 '탕' 소리 이후에 발을 때는편인데, 정확한룰이 궁금해서요
트레블링룰의 기준은 공이 손에서 떨어지는 시점입니다 많이들 공이 바닥에 튀기는 시점으로 잘못알고계세요 축발보다 공이 먼저 떨어져야 합니다 거의 동시에 떨어진다면 인정해주죠
the ball must be out of the player’s hand before the pivot foot is raised off the floor.
원어 설명첨부