◐갈쳐줘용◑ 다이어트중 어지럼증!!!!!!!!!!

[힘을내자!]

처음엔 안그랬는데요~ 요즘들어 어지워요ㅠ
먹는거는 다 먹어요ㅠ
좀 야채위주로 먹구요. 밥은 1/2로 먹어요~
아~ 우유도 꼬박 먹구요~ 단백질도 섭취하고있어요~

아! 그리고 운동운 하루에 걷기 2시간. 데일리랑 줄넘기 1000개씩 해서 거의 2시간되는데요~

먹는거에 비해 운동량이 많아서 어지럼증이 생긴건가요?ㅠ

[살빼면보자?]

저도 어지럼증이...근데 조금시간이 지나니까 없어지더라구요. 처음엔 몸이 적응하느라 어지러운거래요. ^^

[힘을내자!]

감사합니다!! 아직 초반이라서 처음엔 괜찮았는데 그러더라구요;

[아이쿠a]

여자일 경우, 어지럽다 하는 애들 많던데; 저도 약간 빈혈끼있어서; 우유 먹을때 비타민제- 레모나나 귤 같은 거 랑 같이 먹어요 ,ㅎㅎ 그럼 칼슘이랑 좋은 성분이 더 흡수 잘 된다던데; ㅋㅋㅋㅋ

[힘을내자!]

아! 감사합니다~~+_+ 오늘 감기때문에 병원가서 이런저런얘길했더니 빈혈이라고하더라구요; 흐음~ 귤을 함께 먹어봐야되겠어요 ㅎㅎ

[구름그네]

저도 급 어지럼증이 ... ㅜㅜ 게다가 가끔씩은 토할것 같아요