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** 무우 말랭이차의 효능<br>
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무말랭이속에는 함암작용을 하는 리그닌 성분이 생 무 보다 많이 들어 있어 암 예방에 큰 효과가 있습니다<br>
무에는 디아스타제라는 소화 촉진효소(침 속에 들어있는 중요한 녹말분해효소)가 들어있어 <br>
소화가 안될때는 무를 먹으면 소화가 좋으며, 동상이나 가래,염증에도 효과가 좋습니다<br>
전분 분해효소인 디아스타아제, 글리코시다제가 풍부하고 지방분해 효소인 에스테라아제도 들어 있습니다<br>
무우속에는 아밀라제와 같은 여러 효소를 가지고 있어 떡이나 밥을 많이 먹어 탈이 났을때 <br>
무 즙을 내어 먹으면 소화가 잘 됩니다<br>
무우를 즙내어 육류에 곁들여 먹으면 속을 편하게 하고 술을 마신 다음날에도 아주 좋습니다<br>
건조되면서 식이섬유가 응축되어 말리기 전보다 식이섬유가 15배가 더 많아지며,<br>
섬유질은 장을 청소하고 말린 무 속에는 미네랄, 칼슘, 철, 인 등이 다양합니다<br>
철분 함유량이 48배, 식물성이면서 칼슘은 22배 많아져서 빈혈이나 골다공증 예방에도 효과적이며<br>
장내의 이상 발효를 막아주고 혈액을 정화하며 세포 노화를 막아줍니다<br>
겨울에 몸을 따뜻하게 해주며 이뇨작용을 도와주고 소염작용을 하며 무 시래기 처럼 당뇨에도 효능이 좋다고 합니다<br>
특히 무우는 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로 아주 좋습니다<br>
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올 겨울 무우 말랭이차 드시고 건강한 겨울 나시길 바래요~^^!!<br>
잘말려서 뻥 튀기에 튀겨서 차로 드세요<br>
볶아 드셔도 되요~~^^<br>
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비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.12.02.08 17:56
첫댓글 유용한 정보네요... 감사해요^^''
무우말랭이차를 조금 나눠받았는데요~
끓여보니 차맛이 기가 막혀요~
집에서 간단히 만들어 보면 좋을 것 같아요~
좋다는 말 많이 들었는데 마셔보진 못했어요. 한번 차를 만들어봐야겠네요.
저도따라쟁이 했드만 너무 맞니고 색갈도 너무 좋아요ㅡㅡ감사합니가
차로 끓이고 난 무우말랭이는 버리나요?
안해보았긴 해도 혹시 간장과 효소로 무치면 맛난 반찬이 안될까요?
해보시면 아시겠지만 요즘 그맛에 빠져 즐기는데요~끓이고나면 물러서 버릴 수 밖에 없을 거예요.
워낙 날 무우를 깍아먹는 걸 좋아해서 두껍게 깍은 무우껍질을 잘말려서 살짝 볶아 차로 마셔요. 효능을 자세히 올려 주셔서 감솨 해요. ^ ^ ~!~
무 말랭이 너무 많아 고민했는데 좋은 정보 주셔서 감사합니다.
요즘 무 말랭이반찬에 푹 빠져있습니다.차로도 좋다는 말 들었는데 무 말랭이를 볶아서 차를 만드는군요 좋은정보 모셔갑니다.
무말랭이 있는데 차로 마실생각은 못했네요^^무가 암예방에 좋다지요~
무우말랭이를 뻥튀기해서 차로 마셔도 된다니. 좋은정보 감사합니다.^^*
무우말랭이 볶아서 차로 먹어야 겠습니다...감사합니다 좋은정보 주셔서.....
뻥튀기해서 차로 마시면 구수 할것 같아요... 저도 해봐야겠습니다.... ^*^
볶아서 저도 차로 함 먹어봐야겠네요^^ 감사합니다^^
저도 몇일전에 들어서 먹고있는데요 드셔보시면 꼭 둥글레맛이나요 . 정말 좋아요~~
무 말랭이가 잘 안 먹어져 냉동실에 자리만 차지하고 있는데 차로 이용해 보렵니다.정보 감사해요.
좋은 정보 감사해요.저도 짐 무우말랭이 볶았어요.
네 맛나게 드세요
좋은정보 넘 감사해요
굳 아이디어 감사해요^^
좋은정보감사드립니다
무우말랭이차 정말 조은거네요..
저도 만들어 마시고 건강해질래요~~^^
처음 접해보는 정보입니다. 전음방에 오니 이런 정보까지... 감사해요
구수하고 소화도 잘 되고 저도 좋아하는 차랍니다 ^^
저도 얹그제 장날에 나가 무우말랭이 뻥튀기로 만들어 왔습니다. 아저씨께 ~ 타지않게 적당히 만들어 주세요~ 하였더니
먹음직스럽게 만들어 주셨습니다
커피폿트에 3개씩넣고 달여 먹습니다.
구수하고 숭늉맛나고 몸에좋습니다~~~
뻥튀기한다는건 첨 알았어요? 궁금해지네요. 무슨맛일까?
좋은 정보 감사합니다. 저도 처음 들어보는데 만들어 먹어봐야겠어요
구수하겠네요..특히 비오는날 먹으면 입안에 향기가 가득...행복도 가득..