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<div><p><br><font color="#e8e8e8"><font color="#eaeaea"> </font></font></p><font color="#e8e8e8"><font color="#eaeaea">
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</p><p><font color="#d5d5d5">-*-지우지 마셔용~-*-*-*-*-*-*-</font></p><strong></strong>
<p style="TEXT-ALIGN: left"><font color="#f261aa"><span style="FONT-FAMILY: Dotum, 돋움"><span style="COLOR: #ff5e00"><strong><span><span style="COLOR: #47c83e">(c) </span><span style="COLOR: #47c83e">'성공</span></span><span style="FONT-FAMILY: Dotum, 돋움, sans-serif; COLOR: #47c83e; FONT-SIZE: 9pt">다이어트/비만과의전쟁</span></strong><span style="FONT-FAMILY: Dotum, 돋움, sans-serif; COLOR: #47c83e; FONT-SIZE: 9pt"><strong><span style="COLOR: #47c83e"> 카페</span><br><span style="COLOR: #47c83e">( </span></strong><a href="http://cafe.daum.net/slim"><strong><span style="COLOR: #47c83e">http://cafe.daum.net/slim</span></strong></a><strong><span style="COLOR: #47c83e"> ) 글쓴이</span><br></strong></span></span></span></font></p><p></p>
<p style="TEXT-ALIGN: left"><font face="돋움"><a href="http://www.nalthin.com/cal/" target="_blank"><font color="#f261aa"><img style="WIDTH: 207px; HEIGHT: 54px" alt="다이어트 계산기" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fbignus.cafe24.com%2Fvitashop%2F2013%2Fbanner_calculator.gif" width="380" height="93"></font></a><font color="#f261aa"><span style="FONT-FAMILY: Dotum, 돋움, sans-serif"><span style="COLOR: #47c83e"> </span><br><span style="COLOR: #47c83e; FONT-SIZE: 8pt">ㄴ키 체중 목표 입력-> 칼로리진단 등...나옴</span></span></font></font></p>
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</p><p style="TEXT-ALIGN: left"><strong></strong></p><p></p>
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<p><br></p><p><br></p><p>귀찮음 엄청 심한 사람이라.. 밥 잘 안해먹어요.</p><p><br></p><p>있어도 걍 카레가루 넣고 휘리릭 볶아먹거나 물 말아먹거나..</p><p><br></p><p>가끔 훈제 닭슴살 꺼내먹고.. 스타일 아시겠죠? 최대한 손 안가게하는 것만 먹는..ㅋㅋ</p><p><br></p><p>그러나 보니 식이 챙기기가 쉽지가 않고... 주식을 정하면 한달정도는 그것만 먹는편인데..</p><p><br></p><p>문제는 그게 질리고 나면 다른걸 찾아야해요..ㅠㅠ</p><p><br></p><p>지난달까지는 닭슴살 엄청 볶아먹었는데(사실 맛없는 제품을 사서 그랬음. 평소엔 안볶고 그냥 먹음)</p><p><br></p><p>이번엔 오트밀 사볼까 하거든요. 근데 품평이 반반... 맛없다, 종이맛이다, 무맛이다..</p><p><br></p><p>혹은 죽같다, 고소하다, 맛있다..</p><p><br></p><p><br></p><p>제 입맛은 밀가루맛이나 단맛을 좋아하는..약간 그런 초딩스런 입맛인데..</p><p><br></p><p>오트밀 사도 괜찮을까요? </p><p><br></p><p>일단은 퀘이커오츠 버라이어티팩(애플시나몬, 베이플브라운, 오리지널, 시나몬스파이스 4가지맛) 사볼까 하는데..</p><p><br></p><p>샀다가 후회할까봐..흑..ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</p><p><br></p><p>전자렌지 없어서 걍 끓인물이랑 먹으려구요..</p></div><p><br></p><p><br></p><p>아님 괜찮은 통곡물 시리얼 추천부탁드려요^^ 스페셜케이나 라이트업은 달아서 많이먹게되니 패쓰..</p><p><br></p><p><br></p>
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카페 게시글
초보익게
오트밀 구매할까 하는데 후회할까요..?ㅠ
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첫댓글 먹어봤는데 전 아맞았어요 소화가잘 안됐어요
변비가 있어서 식이섬유 풍부하다는 오트밀로 생각중이었는데... 현미는 반찬이 필요해서ㅠㅠ
우유에 좀넣고 먹으면 부드러워져요 한번드셔보세요 작은거유기농에 세일해서 전 6천원인가 햇었어요
작년 뮤즐리도 힘겹게 익숙해 졌었는데..ㅎㅎㅎ 작은거 파는곳이 있음 좋겠네요ㅠㅋㅋ
오트랑 말린과일 섞여있는거 사서요 자기전에 우유에 섞어서 냉장고에 넣어두세요. 오버나이트뮤즐리라고 하거든요. 솔직히 첨엔 종이죽 씹는 기분들거에요. 전 그렇게 불려서 티스푼으로 조금씩 꼭꼭씹어서 천천히 먹어요. 정량 40그램 정도인데 전 50그램에 우유150미리 해요. 저도 반찬 많은 식이는 못해서 현미밥,양파버섯,새우or다진소고기,냉동믹스채소 볶음밥 해 먹고요(짱맛) 저녁은 뮤즐리나 닭가슴살 샐러드! 진짜 손 많이 안가요
전날 섞어두는것도괜찮네요! 버라이어티 팩 한번 구매해 봐야겠어요ㅎㅎ 냉동믹스채소 저도 구매하려고요ㅎㅎ 채소 매번 손질해 두기도 귀찮구
전 오트밀40g 물200ml 넣고 전자렌지 2분 돌려먹는데 누룽지맛나요. 맛있어요.
아님 플레인요거트 두유 오트밀 섞어서 밤새 냉장실 두었다가 아침에 바나나 블루베리랑먹었는데 이것도맛있고요.