첫댓글 님 답변에 답은 없이 질문인데요. 푸샵으로도 삼각근이 발달되나요? 미미한걸로 아는데. 대부분 가슴만 발달되더군요. 저도 홈트만 하기에 푸샵으로 삼각근을 키워보려 노력중인데 잘 안되더군요. 아직 체력이 안좋고 허리도 안좋아 님처럼 다리도 올리고 가방도 매고할 정도는 아닌데요
손은 얼마나 벌리고 손은 어느방향을 해야 삼각근에 좀 더 도움이 되는지 아시면 좀 알려주심 좋겟네요.. 따로 제가 질문도 올려봐야겠네요.
카페 조금만 검색 해보심 자세히 나와있어요 ^^
삼각근이면 어깨 목옆근육을 말씀하시는것 같은데요...제가 명칭을 잘몰라서....푸샵으로 삼각근은 잘 안될듯 하네요... 차라리 덤벨을 사시는것을 추천합니다. 저두 푸삽만하다가 덤벨을 들고 카페에 잇는 덤벨2개로 몸짱되기 코너에 있는 어깨 운동법으로 운동을 하니 어느정도 나오더라고요... 덤벨이 어깨운동에는 정말 좋은것 같더라고요. 푸샵은 가슴은 효과가 보이는 어깨는 잘 안되는것 같다는....(태클사절...아직 초보라...)
첫댓글 님 답변에 답은 없이 질문인데요. 푸샵으로도 삼각근이 발달되나요? 미미한걸로 아는데. 대부분 가슴만 발달되더군요. 저도 홈트만 하기에 푸샵으로 삼각근을 키워보려 노력중인데 잘 안되더군요. 아직 체력이 안좋고 허리도 안좋아 님처럼 다리도 올리고 가방도 매고할 정도는 아닌데요
손은 얼마나 벌리고 손은 어느방향을 해야 삼각근에 좀 더 도움이 되는지 아시면 좀 알려주심 좋겟네요.. 따로 제가 질문도 올려봐야겠네요.
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삼각근이면 어깨 목옆근육을 말씀하시는것 같은데요...제가 명칭을 잘몰라서....푸샵으로 삼각근은 잘 안될듯 하네요... 차라리 덤벨을 사시는것을 추천합니다. 저두 푸삽만하다가 덤벨을 들고 카페에 잇는 덤벨2개로 몸짱되기 코너에 있는 어깨 운동법으로 운동을 하니 어느정도 나오더라고요... 덤벨이 어깨운동에는 정말 좋은것 같더라고요. 푸샵은 가슴은 효과가 보이는 어깨는 잘 안되는것 같다는....(태클사절...아직 초보라...)