<![CDATA[
<DIV>
<P></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><A title="[http://www.jjuckbbang.net]로 이동합니다." href="http://www.jjuckbbang.net/" target=_blank><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_206F1C344C6D0B2A82B19B class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/206F1C344C6D0B2A82" width=262 actualwidth="262" id="A_206F1C344C6D0B2A82B19B"/></A></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/172F154750E65D2C2D" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="480" border="0" hspace="1" vspace="1" width="480" id="A_172F154750E65D2C2DCB5D"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> 일본아줌마 허벅지살 비포 에프터</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1350AD4750E65D2C06" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="480" border="0" hspace="1" vspace="1" width="480" id="A_1350AD4750E65D2C066086"/></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2634144750E65D2C27" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="480" border="0" hspace="1" vspace="1" width="480" id="A_2634144750E65D2C278627"/></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2152F24750E65D2D04" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="480" border="0" hspace="1" vspace="1" width="480" id="A_2152F24750E65D2D04893A"/></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/024ADF4750E65D2D0D" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="480" border="0" hspace="1" vspace="1" width="480" id="A_024ADF4750E65D2D0DE73C"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> 두꺼운 책을 준비해주세요 마땅히 두꺼운 책이 없다면 얇은책을 테이프로 묶으셔도 됩니당</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">5cm는 되야됩니당</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2553C94750E65D2D03" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="480" border="0" hspace="1" vspace="1" width="480" id="A_2553C94750E65D2D031AA3"/></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2453D74750E65D2D03" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="480" border="0" hspace="1" vspace="1" width="480" id="A_2453D74750E65D2D033C87"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">의자 끝에 걸터앉아서 허벅지 사이에 책을 끼우고 허벅지 힘으로 버티시면 됩니다</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">하루에 30분이상해야 효과가 잇답니다</P></DIV>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
막이슈
생정
앉아서 허벅지 살빼는 방법
다음검색
첫댓글 이거 진짜 효과 bb
삭제된 댓글 입니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헐 대박..해야지
다이어트했을때 매일매일했는데 효과쩜!!!
고딩때 문제집으로 했는데ㅋㅋ진짜 굳ㅋㅋ 첨에는 힘들었는데 지금은 오래해도 괜찮음 ㅎㅎ
헐 30분...ㅋ...나도해봐야겠다
지금 하는데 다리가 떨려............
근데 이거 안쪽살만 빠지는거 아니야?
아 이게 책벅지 였구낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나는 어떻게 하는거야 하고 있엇지 이떄깟.ㅋ....
나이거고3때 1교시부터9교시까지 영어사전으로했더니 한달만에 스키니핏이쁘게나왔었음ㅋㅋ
발가락 끝을 저 방향으로 해야 효과 있는건가? 2월달부터 해야딩
종아리는 안빠져요?
저거진짜힘듬..
지금 17분째하고있는데 ,..아힘들어
이거........근육잘생기는 사람이 하면 근육개쩖.........이거했다가 나 피봄........근육잘생기면 조심하숑
헐 그거 난데 말벅지됨ㄷㄷ
이거진짜아퍼 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ맨날하다가 포기함 ㅠㅠ
나 이거 했는데 나마 다리휘었어? 확실히 빠지긴했는데 허벅지 좀 바깥으로 휨 ㅠㅠ
그게 살이 빠져서 다리라인이 들어나서 그래! 아니면 근육이 바깥쪽에 생겨서
이거 하루에 한번에 30분이야???
이 방송 뭐야??????ㅠㅠㅠㅠㅠ